糖尿病早在以前被大家稱之為"富貴病"，因為幾十年前大多數人還在溫飽線上掙扎，根本沒什麼機會會患上糖尿病。而現在，隨著現在物質條件越來越好，糖尿病已經成為了中老年人的常見病，是心腦血管疾病中非常常見的型別，與高血壓、高血脂並稱為""三高"。

糖尿病的確診是非常嚴謹的，一般不會一次檢查就下定論。需要經過多次，多時段測量才能確診。所以大家不要以為糖尿病就是單純的吃糖太多了，不足為懼。糖尿病不及時用藥控制的話，其併發症對健康的危害很大，很有可能會致命。

糖尿病比較常見的併發症是糖尿病足和糖尿病視網膜病變，糖尿病足的發生率是比較高的，過高的血糖一旦侵害到下肢神經和血管，患者會逐漸出現雙足麻木，傷口不易癒合，發黑潰爛，嚴重的話需要截肢。

糖尿病發生在視網膜上的病變也非常嚴重，患者初期會出現眼睛疲勞，視力衰退的情況，隨後進一步侵害視神經和視網膜，導致患者視力下降更加嚴重，甚至是完全失明。

經常吃糖會得糖尿病嗎？

在醫學概念裡，"糖"是指碳水化合物，包括多糖（如澱粉類）、單糖（葡萄糖、果糖）和雙糖（蔗糖）等。而老百姓平時說的"糖"，指的是單糖或雙糖。

如果所說的"糖"是多糖類碳水化合物，多吃是不會引起糖尿病的。但如果我們常吃包括糖果、白糖、紅糖、冰糖等單糖與雙糖，就會引發糖尿病，在西方發達國家，其糖尿病患病率明顯高於中國，和他們食用糖的消耗量明顯高於中國完全一致。研究表明：大量攝取單糖、雙糖，一則可促使肥胖率增高，從而使糖尿病增多，二則將會使許多隱性糖尿病患者，迅速轉為顯性，這在老年人群中尤為明顯。

肥胖是因為吃進過多的卡路里沒有消耗，才會長出贅肉來。多吃糖加上少運動，才是體重上升的關鍵。不光是糖，多吃油、肉、米飯等也會讓人胖。如果吃糖過多，引起肥胖，又會增加患糖尿病的風險。80%～90%的2型糖尿病患者伴有超重和肥胖。因此，在2型糖尿病的形成因素中最重要的是肥胖。

因此，不能簡單地把吃甜食和得糖尿病劃上等號，它們之間沒有必然的聯絡。

糖尿病做好這4件事非常重要，穩穩控糖，拒絕併發症

1、 科學控糖

特別是對於血糖偏高的人來說，紅鉻酵母油被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。紅鉻酵母油可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說，每天補充點紅鉻酵母油是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。

2、禁止熬夜

糖尿病的發生與體內胰島素和胰高血糖素的分泌異常有關，熬夜的話，更是容易導致體內激素紊亂，容易升高血糖。而且熬夜的人第二天往往不能按時起床，對於需要服藥的患者，會耽誤用藥的時間，也容易導致血糖的不穩定。所以糖尿病的患者一定要少熬夜。運動也要循序漸進，選擇適合自己的運動方式，慢慢的增加運動的強度，從而達到燃脂減肥的效果。

3、該忌口時就得忌口

含糖量高的食物一定要少吃。在血糖控制比較穩定的時候，可以選擇一些含糖量低的水果蔬菜等食用。糖尿病的患者應該儘量選擇新鮮的水果蔬菜，對於經過加工的果汁，水果罐頭應禁止食用，因為這種加工品含糖量會更高，而且加工過程中維生素和膳食前往容易流失，對健康不利。

4、定期監控血糖

定期檢測血糖是糖尿病患者必須要做的事情，血糖不穩定時，最好能夠飯前飯後都監測。血糖穩定時，可以減少監測次數。在以前的時候，監測血糖是需要用到採血針和試紙，測量血糖比較麻煩，而且很多人因為害怕扎手指而不願意測。但是隨著醫療的不斷髮展，只需要掃一掃就能知道血糖值情況，非常簡單快捷無痛苦。