糖尿病不是吃某種食物就能降糖的，也不存在某種降糖的方子。糖尿病是一種糖代謝疾病，現代醫學和營養學都提倡五駕馬車並駕齊驅綜合治療，這其中教育是先導、飲食是基礎、運動是手段、藥物是根本、血糖監測是保證，不僅僅要講究吃，其他的一個都不能少。

山楂的升糖情況，給大家一個加餐血糖表：

（1） 血糖在3.9mmol/L以下，建議先吃5克糖片，等血糖升上來後，可以吃3個山楂。

（2） 血糖在4-6mmol/L，可以吃3個山楂。

（3） 血糖在6-7.8mmol/L，可以吃2個山楂。

（4） 血糖在7.8－10mmol/L，可以吃1個山楂。

（5） 血糖高於10mmol/L，就不建議吃山楂了。

最後，山楂雖然很好，但是也不建議吃的太多哦，不光是吃多了對血糖不好，而且攝入過多後，有機酸也就攝入多了。有機酸過多，不利於鈣、鐵的吸收。所以有貧血和骨質疏鬆的患者要適量食用。

1、血糖恢復正常≠糖尿病痊癒

糖尿病發現初期，很多糖友的病情較輕，通過一段時間的堅持治療，血糖恢復到正常水平。但這只是說明病情得到了控制，並不等於糖尿病痊癒了。

有的糖友在血糖恢復正常後就放棄治療的做法是錯誤的，很容易使血糖迅速升高，加重病情。到目前為止，糖尿病還沒有根治的方法，一旦得上糖尿病就要做好打持久戰的思想準備，不能輕易中止治療。

2、血糖降得快≠病好得快

糖尿病的高血糖不是一下子升上來的，而是一點一點慢慢上升的，只是因為人體自身有一定的耐受能力，等感到不適時，血糖己經很高了。因此。降血糖也要一點一點地進行，否則人體就無法適應。

血糖降得快對糖友來說不一定是好事，可能會發生低血糖反應，專家曾說“一次低血糖抵消十年控糖努力”，看見低血糖的危害是很大的。

3、治療糖尿病≠單純降血糖

糖尿病最明顯的徵兆就是高血糖，但在它的治療上，並不是只降糖就可以的。糖尿病本身並不可怕，可怕的是糖尿病的併發症。為防止糖尿病併發症的發生和發展，除控制血糖外，還要綜合控制體重、血脂、血壓、血黏度等一系列指標。

4、空腹血糖、餐後血糖正常≠血糖控制理想

空腹及餐後血糖數值，僅反映最近一段時間內血糖的水平，是進行治療的主要參考數值。但它們容易受進食和糖代謝等因素的影響，並不是一個穩定的數值。

國際上公認的糖尿病監控的金標準是糖化血紅蛋白，可反映近2-3個月內血糖平均水平，糖友應每3-6個月監測一次。

降糖不能只吃藥！教你3個方法，“吃”掉糖尿病！糖友可以學一學

1.運動鍛鍊要注意強度

運動可以降血糖，但運動的強度、時間等都會影響最終效果，這一點糖尿病友一定要注意。

對於年齡偏大、病程較長或合併有併發症的糖尿病患者，要注意控制運動的強度，不做劇烈運動，儘量選擇快走、做體操、打太極拳等輕度或中等強度的運動。

2.情緒保持穩定

氣大傷身，即便是正常人，如果經常生氣，情緒波動大，身體也遲早會出現問題。

對於咱糖尿病人來說，更是如此，因為我們的抵抗力本來就要弱一些，如果情緒控制不好，經常出現發怒、抑鬱、激動、焦慮等情緒，那麼也極容易讓血糖出現大的波動。

3.血糖監測

血糖監測是調整治療方案的重要依據，也可以直接反映最近一段時間的血糖控制情況，糖尿病患者應該定期監測。

4、科學控糖

科學控糖就是補充紅鉻酵母油，它被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。紅鉻酵母油可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。