心腦血管疾病

心腦血管問題是很多人所面臨的問題，隨著飲食結構的複雜，心腦血管問題不單是老年人所面臨的問題，也是很多年輕人所需要面臨的狀況，春季溫差較大，忽冷忽熱的氣候，對血管收縮、舒張的調節要求比較高，因此，心腦血管疾病如中風、腦梗、冠心病等在春季容易發作。

而且老年人免疫系統功能較普通人來說，一般抵抗力會有明顯的下降，隨著風寒侵襲和細菌感染機會的增高，也會容易發生感冒、發燒、肺部感染等呼吸系統疾病，這些外界的疾病會極易引起心血管疾病。所以，在春季要做好心腦血管疾病的預防工作。

心血管疾病的發生離不開以下3種原因：

1.久坐不動

久坐不動的人，血液迴圈變慢，血液中的脂質非常容易在動脈管壁沉積。心臟功能減退，血液迴圈緩慢，心臟機能減弱，對血液的推動能力降低，就會造成心血管疾病的形成。容易出現動脈粥樣硬化、急性心肌梗死、冠心病、高血壓等疾病。

2.經絡淤堵受寒溼

心臟統帥著人體的五臟六腑，是調配人體各臟腑的指揮官，如果心臟出了問題，其他器官也好不到哪裡去，而其他臟腑因為某些原因機能變差，也會危及心臟。各個器官相輔相成，相互影響，協同做工維持人體健康。而且人體如果生病，也都離不開風、寒、暑、溼、燥這六大因素。如果人體不小心受了寒，寒溼就會沉積在身體裡，比如心臟供血不足，經絡不通、胸悶等問題都會接踵出現，嚴重的就是心腦血管疾病。

3.腸胃不好

心臟和腸胃有著密切的關係，如果腸胃不好的人，多半心臟也不會太好。因為心臟和小腸的關係是互為表裡的。兩者都屬火，正常情況下，兩者相互協調，心之氣通於小腸，假如心出了問題，小腸會第一時間有反應，比如心火過旺，一般有心煩口渴的現象，這都是小腸實熱的表現。腸胃可謂是人的第二個大腦，兩個臟腑互相影響。心臟好，腸胃好，心臟不好，腸胃也就不好。

而對於預防心腦血管疾病，最重要的是要讓身體發熱，身體熱度夠強的人，能夠改善心與腸火力不足和手腳冰冷的狀態。平時可以堅持泡腳，泡腳需要注意的是水溫一直保持在40°C左右，時間保持在30分鐘即可。不過需要注意的是，身體虛弱的人不適合泡腳。平時還可以結合適當運動，比如快走，但是也需要注意情緒不能激動、身體不能過度勞累。