對於頭髮有關的問題心裡仍然裝著疑惑的你也許有幫助。

01

生薑塗抹頭髮可以生髮嗎？並不能！其實用生薑這些辣的東西刺激頭皮對長頭髮沒有任何卵用，擦完頭髮倒是入味了，但長頭卻沒戲。關鍵是生薑中含有的6-姜酚，不僅不能促進毛髮生長，反而可能起到抑制的效果呦。

02

吃黑芝麻等黑色食物，真的可以把白頭髮吃黑嗎？

很多朋友長白頭髮以後，就開始求助各種良方，想著把白髮吃回黑髮，其中就包括把希望寄託在吃黑色食物如黑芝麻等食物的身上。然鵝，這個想法有點想當然！因為白頭髮的出現是因為毛囊中的黑色素減少、缺乏，或者不能被正常輸送到頭髮中，才導致了白頭髮的出現。咱們再看看黑芝麻等這些“小黑”食物們，確實營養都很豐富，但是黑黑的膚色是來自於花青素。咱對比下出現白髮的原因，就明白了，即使吃了這些富含花青素的“小黑”食物們著實與讓白髮變成黑髮沒啥關係。倘若真的吃黑的就能變黑，那估計在頭髮變黑的那一刻，俺們也都同步變成小黑人了！

03

掉頭髮都等於脫髮嗎？還真不是！頭髮有生長期和休止期，正常的人每天都會掉個50-100根的頭髮都是正常的。當然有掉就有長，同時會有對應數量的新頭髮長出的。所以只要每天掉的頭髮在100根以內，就不算脫髮。如果是脫髮的話，掉的量會很嚇人，和之前的自己掉頭髮的量做對比或者是頭上的髮量做對比，就能感覺出來了。

04

每天洗頭髮，會不會增加脫髮的風險？還真不會!很多人擔心每天洗頭髮會讓自己脫髮，因為每次洗頭髮都會掉一些。其實洗頭髮的時候掉的只是讓已經掉的頭髮離開頭皮而已。脫髮並不是因為每天洗頭髮導致的。如果脫髮嚴重，不洗也脫。所以想每天洗頭髮就洗，除了浪費水和洗髮水之外，與脫髮無關。

05

白頭髮真的拔一根長十根？怎麼可能！一直有白頭髮越拔越多的說法。很多人即便有幾根白頭髮也不敢拔。其實，決定長出來的頭髮是黑髮還是白髮，要看體內黑色素的分泌情況，與拔不拔頭髮沒有關係。大多數上了年紀的人之所以會認為自己的白頭髮越拔越多，是由於身體內的黑色素少，拔掉了一根白髮之後，從這個毛囊里長出來的依然是白髮，而同時從其他毛囊里長出的頭髮也會呈現白色，這樣一看就顯得白頭髮變多了。

06

頭髮長真的會影響智力，讓人變笨嗎？有很多人擔心留長髮就會影響智力，會影響大腦供血，這是真的嗎?當然不是！毛囊的營養來源於面板的血管，這點“分流”根本不會導致大腦供血不足，引起大腦缺氧等問題，也就更不會影響人的智力了。喜歡長髮飄飄的感覺，那就可勁的留長髮吧。順便說一句：所謂的“聰明絕頂”只不過是好聽的安慰劑，因為頭髮多少也和智商沒關係。

最後總結一下如何防脫的九要素：

1.均衡營養，營養全面，特別是要注意優質蛋白、鐵、碘、B族、VE的攝入。

2.餐盤每天都吃點豆製品及堅果。豆製品中富含的優質蛋白是防止早禿、護髮固發的小助手。堅果中富含優質的脂肪酸、豐富的礦物質有助於健美頭髮。

3每日主食的攝入量250-400g。即使減肥也不能不吃主食。

4.多吃新鮮蔬菜和水果，保證每天一斤菜，半斤果。

5.儘量減少重油重鹽重口味，限制精製糖的攝入，避免高油、高糖食物引起頭皮產生過多油脂。

6.最好遠離菸酒，濃茶，過濃的咖啡。

7.每天保證適量的運動，血液迴圈好，有助於營養素的運輸，給頭髮進行更好的營養補給。8.最好避免熬夜，小心越熬越禿。

9.科學合理的護理頭髮很關鍵。不過以上9點建議，在遺傳因素影響面前顯得有點弱爆了，禿不禿真的受遺傳影響比較大的。這個咱也只能默默的含淚接受了。