老劉接診過許多的患者，溝通病情時，都愛說這些話：我在網上查的！我朋友說的！我聽人家說的！等等，常讓人哭笑不得。

特別是上週，有一個年紀輕輕的姑娘來就診，說最近天天吃木瓜，現在看到木瓜就想吐。老劉一細問，才知道，這個姑娘聽網上說：木瓜能豐胸，因此天天都在吃，都快營養不均衡了，最後當然是一番科普了，還好小姑娘明白了。

網路越發達，接收的資訊就越雜亂，如何辨別真假，確實是一件不容易的事情。但老劉還是提醒大家，關乎身體健康的事情，醫生比任何人都要靠譜。保衛健康，趕走疾病，是每個醫生的職責！今天就女生最容易被誤導的乳房方面的謠言，給大家梳理一下，建議收藏分享。

第一個：木瓜不能豐胸

不靠譜！不科學！胸部的大小受遺傳因素的影響，跟營養狀態以及餵養習慣均是密不可分。如果青春期的女生，想讓胸部豐腴一些，最好的方式就是好好吃飯，在發育時，保證營養攝入均衡，特別注意的是，不要穿束胸過緊，不適合的內衣。另外，市面上那些按摩豐胸的招牌，也是假的，沒有科學依據，謹慎對待！

第二個：乳房下垂必須靠穿內衣

這個是內衣商家的鍋，為了多賣幾件內衣炒作出來的，那些所謂的防下垂的內衣，無法從根本上改善乳房下垂的情況；首先，穿內衣最大的原因是避免走光尷尬，也是給乳房一個保障，就像我們穿衣服一樣的，更美觀。

想要緩解下垂的情況，最好的辦法是鍛鍊胸大肌！乳房是依附於胸大肌上的，胸大肌強壯結實的狀態下，下垂的速度自然就會緩解很多。這裡插個小知識，晚上不要穿著內衣睡覺，壓迫胸腔，影響睡眠質量，不可取。

第三個：乳房邊長毛不用驚慌

乳房邊邊長毛很多人看著，覺得很影響美觀，但這個其實也是一個很正常的現象，就像腳毛，手毛一樣的。對健康是沒有實質性的影響的，可以自行去除一下，千萬不要粗暴到用手硬拔，小心引發毛囊炎！

真的值得注意的是長痣的部位，如果突然長毛，痣面積擴大等，要及時就醫檢查。

第四個：乳腺增生和乳腺癌沒多大關係

乳腺增生不是炎症，也不是什麼腫瘤，它和內分泌功能失衡關係最大，因此不要一聽到增生了，就以為得癌了，這個擔憂太過了。當體內的雌性激素水平下降後，乳腺組織會慢慢退化的，增生的情況也會緩解好轉了。特別是女性到了絕經後，這個情況會大大的較少甚至消失。

除上述4點，還有一個：斷奶後要排除殘奶的，也是不可取的！奶量會從豐富到完全沒有，是一個自然的過渡，不建議人為過多的去幹預！有產後數年還會排出少量奶汁的，屬於正常情況！