導語：年輕人一旦開始喝酒其就會經歷失憶

與酒精相關的失憶對於任何人的健康都沒有好處，對於年輕人而言尤其危險。最近一項研究發現，一旦年輕人開始喝酒其就會表現為經常失憶，在14歲的青少年中，近十分之一的個體在過去一年裡都有過失憶的表現。而到了19歲，大約有48%的個體都會經歷失憶過程。這項研究中，研究人員發現，大約有14%的澳大利亞年輕人在進入青春期後會出現越來越多地與酒精相關的失憶，而女性經歷失憶的次數或許是男性的三倍。

個體酒後失憶往往是因為酒精對大腦半球皮層功能的抑制，或者對網狀上行啟用系統功能的抑制，從而會使患者出現失憶的情況，但是隨著酒精的代謝，患者失憶的症狀會逐漸的改善。

失憶次數不斷增加的年輕人在成年早期階段發展為嚴重酒精問題的可能性會增加2.5倍，包括酒精濫用和依賴症等。為了進行這項研究，研究人員於2011-2012年從新南威爾士州、西澳大利亞州和塔斯馬尼亞州招募了1821名來自7年級班級的13歲的學生，並要求其每年完成與酒精使用相關的調查表。隨後研究人員使用了8年的資料來分析這些參與者何時開始喝酒，是否有過與酒精相關的失憶症，以及其是否報告了更嚴重的酒精危害，比如酒精濫用和酒精依賴症等。

何謂失憶症？

當一個人血液中的酒精濃度達到0.15或更高時（法定駕駛限制的三倍），就會出現與酒精相關的失憶症；當個體機體血液中的酒精含量迅速升高，比如透過大口喝酒或空腹飲酒，其就更有可能出現失憶或者昏迷。酒精失憶的個體並不是無意識的，其在失憶期間仍能做一些事情，比如說話和走路，但此後他們或許就不記得自己喝醉時到底做了什麼事情了。話句話說，酒精可以暫時阻斷其大腦形成長期記憶。大多數的失憶往往是斷斷續續的，在這種情況下，一個人可能會記得當時喝酒時發生的一些事情，在更嚴重的失憶情況下，其完全不記得從何時開始發生的失憶，即使這些個體嘗試提醒自己到底發生了什麼。

為何失憶如此危險？

酒精對每個人的影響是不同的，因此引發失憶的酒精水平也是因人而異的，無論一個人喝了多少酒，當其發生失憶時就意味著其當時的飲酒水平影響了其機體的記憶和行為。因為年輕人的大腦直到25歲時還處於發育階段，其非常容易受到酒精對大腦的損傷，經常飲酒會導致失憶，進而誘發永久性大腦損傷。在短期內，有失憶症的個體機體會達到血液酒精水平，從而就會使得他們更有可能進行更加危險的活動，比如駕駛、無保護的性行為和其它可能會導致傷害或死亡的行為。

此外，失憶還與在工作、學校和社會生活中出現的問題有關。從長遠來看，有酒精失憶的年輕人在兩年後經歷酒精相關損傷的可能性是一般人群的1.6-2.6倍，5年後出現酒精依賴症的可能性是一般人群的1.5倍左右。

哪些人群的風險尤其大？

體重較低、飲酒速度快、飲酒前不進食的人群酒精相關失憶症的風險會增加。當與男性飲酒量相當時，女性出現飲酒相關失憶症的可能性是前者的1.8倍，這是因為女性平均體型較男性小，體內水平較少，無法稀釋機體所攝入的酒精，所以攝入的酒精進入血液的速度要比男性更快。

如何預防酒精失憶症的發生？

如果你要喝酒的話，這些小技巧或能預防酒後失憶！1）飲酒前和飲酒時一定要吃東西；2）抿嘴喝酒，而不是大口喝；3）兩杯酒之間最好喝點水；4）避免酗酒。2018年的一項研究顯示，年輕人往往會意識到空腹喝酒會導致失憶發生，但只有不到四分之一的參與者意識到女性或許面臨酒後失憶的風險更高。

無論你的年齡如何，現在是時候重新思考自己與酒精的關係了，如果你存在酒後失憶的風險，那麼這或許就是一個很好的提示，表明機體飲酒水平已經達到了一個很危險的水平，而這與你喝了多少酒導致的失憶症無關。

參考資料：

【1】Trajectories of alcohol-induced blackouts in adolescence：early risk factors and alcohol use disorder outcomes in early adulthood

【2】Australian Parental Supply of Alcohol Longitudinal Study (APSALS)

【3】Can't remember last night？48% of drinkers have had a blackout by age 19

【4】Are Women at Greater Risk？An Examination of Alcohol-Related Consequences and Gender

【5】Parent hazardous drinking and their children's alcohol use in early and mid-adolescence：prospective cohort study

【6】Association of parental supply of alcohol with adolescent drinking， alcohol-related harms， and alcohol use disorder symptoms：a prospective cohort study