據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查發現，中國心腦血管疾病患者約有3億人，其中，高血脂症者已接近約2億人，而高血脂症發病隱匿，大多沒有臨床症狀，因此常被人們稱為"隱形殺手"。

當高血脂嚴重時，血流會被中斷，若這種情況發生在心臟，就會引起冠心病；發生在腦部，就會出現腦中風；若堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明。

此外，高血脂可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年痴呆等疾病。

1、飲食：飲食不健康，經常吃脂肪含量過高或過於油膩的食物。比如肥肉和油炸的垃圾食品。長期以往會讓血漿中的脂質變多，形成高血脂。

2、生活習慣：缺乏運動是高脂血症的重要原因，作息不規律、飲食不規律、工作壓力大等都有可能引起血脂升高。

3、吸菸酗酒：長期吸菸和酗酒導致精神狀況焦慮不良，引起免疫和分泌機制崩潰。

4、年齡：一般來說，血脂含量隨年齡的增長有升高趨勢，中老年人血脂含量常比年輕人高，這可能與內分泌腺尤其是性腺功能減退有關。

5、遺傳：少部分人高血脂症呈家族性發病，這是由於遺傳基因缺陷所致，一定要注意及早預防。

哪些人易得高血脂？

1、視力模糊

高血脂的患者血液會變得十分粘稠，血液流速變慢，這樣視覺神經無法獲得足夠的養分，視力就會受到影響，逐漸看不清楚東西了。

2、頭昏腦脹

這是各種高脂血症常見的早期症狀之一，因為長期的腦動脈硬化及血液黏稠度增高導致腦缺血、缺氧。

3、腿腳麻木無力

小腿經常抽筋，並且時常感到小腿發麻、發涼或者肌肉刺痛等，這很可能就是膽固醇聚積在腿部肌肉上的一種表現。

4、面板症狀

一些中年婦女血脂升高之後臉色會變得非常黃，尤其是在眼瞼部位出現淡黃色的小皮疹，初起如米粒大，微微高出面板，與正常面板截然分開，邊界不規則，甚至可佈滿整個眼瞼。

5、肢體乏力

血脂的升高會帶來肢體乏力以及活動後痠痛，這是因為脂肪代謝紊亂導致的。

合理飲食：少吃動物脂肪；少吃高膽固醇食物，如動物內臟等；少吃油，最好吃植物油；控制鹽分的攝入，每日5克為宜；多吃些粗糧；勤喝水，做到睡前一杯水；忌過量飲食，每餐宜吃8分飽；多吃含糖量少的水果和新鮮蔬菜。控制體重：肥胖的人容易患高血脂，所以控制體重是一個有效預防高血脂的方法，許多肥胖者減輕體重後，血脂紊亂明顯恢復正常了。運動鍛鍊：運動可增加機體消耗，堅持運動不僅可以加快身體的血液迴圈，還可消耗身體內沉積的脂肪。但運動要適度，對於患有心血管疾病的患者而言，運動要格外注意，以免增加身體負擔。戒菸：吸菸會提高血脂水平，而戒菸一年，血脂可恢復正常，冠心病的危險程度可以減低50%，接近不吸菸者。定期監測：患者要注意定期去醫院複查，定期監測血脂水平，了解自身的狀況，隨時調整治療方式。寫在最後

高血脂是一種非常嚴重的疾病，不可不防，雖然它的臨床表現不明顯，但我們仍然要多加重視，避免意外的發生。

而且以上講述的五類人和喜歡做以上五件事的朋友，請多加小心，如果出現某一早期症狀，請立即去醫院檢查一下，早發現早治療。