看起來“衛生”的習慣，其實也很髒

我們從小就被教育要講究衛生，

的確，健康生活，離不開衛生的習慣，

我們在日常生活也都會努力地做到這一點。

但是有的習慣看似“衛生”，

實際上卻可能起到了反作用。

有些人碰到有水果爛的

為了不浪費

會將壞掉的部分剜掉

然後吃“好”的那一部分

其實，這種做法看似衛生，其實很不健康！

水果爛掉的部位雖然已經削掉了

但剩下“好”的部分也已經傳入了細菌的代謝物

經常吃爛水果，影響健康。

有研究表明：

廚房裡洗菜的水槽，其實細菌非常多，

平均每1平方英寸，就有超過50萬個細菌，

若在水槽中洗菜，

容易引起大腸桿菌和沙門氏菌等滋生。

晚上睡覺時，身體會有汗液分泌，

如果醒後立刻疊被子，

汗液等分泌物將會殘留在被子裡，

無法正常揮發出去，

久而久之，被子就會有汗臭味，

給病原體創造良好的繁衍條件，

影響人的健康與睡眠品質。

牙釉質是牙齒最外層的組織，

可以保護下層的牙本質，

也可以保護牙髓組織，

如果頻繁刷牙，

牙膏中所含有的摩擦物質在會將牙釉質磨掉，

容易使牙齒失去保護層，為蛀牙創造條件。

因此，每天刷牙次數保持在2-3次即可。

洗衣機洗內褲

有研究表示：

如果內褲沾有約0.1克大便，

一件內褲就可能導致水中大腸桿菌增加1億個，

容易使得病菌滯留在洗衣機內，

或者殘留在普通衣物上。

因此，內衣內褲最好要單獨用開水燙洗。

衝馬桶不蓋蓋子

很多人衝馬桶都沒有蓋蓋子的習慣，

其實這樣做容易使得糞便飛入空氣中，

造成空氣汙染。

不蓋蓋子沖水時，水噴濺的距離可達到1.83米。

所以，衝馬桶前最好蓋上馬桶蓋。

及時改正這些生活壞習慣，健康生活就從此刻開始！

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