高血壓已經成了現代生活中的常見病症,高血壓的治療除了要記得吃藥外,還有一種降血壓最好的辦法,那就是喝降壓茶。推薦5款茶:
01 菊槐茶藥材:菊花10克,槐花10克,綠茶3克。
做法:三味共放茶杯內,衝入沸水,加蓋浸泡10分鐘即可。
服法:邊飲邊加開水,每日1劑。
功效:有平肝祛風、清火降壓的作用,對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
02 二子茶藥材:決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。
做法:將決明子略炒香後搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,衝入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用。
服法:每天1劑。
功效:有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
03 夏枯草降壓茶
藥材:夏枯草10克,車前草12克。
做法:將夏枯草、車前草洗淨,放入茶壺中,用沸水沖泡後代茶飲。
服法:每日1劑,不拘時飲服。
功效:功能清熱平肝,利尿降壓,適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。注意,在飲用過程中應經常測量血壓,以免血壓相對過低而引起頭昏。
04 桑寄生茶藥材:桑寄生30克,夏枯草15克。
做法:水煎代茶飲。
服法:每日1劑。
功效:方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨,能夠起到降壓、鎮靜、利尿作用,能舒張冠狀血管,增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓引起的肝腎不足、腰膝痠痛尤為適宜。
05 黃精四草湯藥材:黃精20克,夏枯草15克,益母草15克,車前草15克,豨薟草15克。
做法:水煎代茶飲。
服法:每日1劑。
功效:本方能補脾、平肝、通絡以降血壓,宜於腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。
06 山楂荷葉茶藥材:生山楂50克,荷葉15克,蜂蜜50克。
做法:二味共放鍋中,加水1000毫升,用小火煎煮至300毫升左右,濾去藥渣,加入蜂蜜,倒入保溫杯中代茶飲用。
服法:每天1劑。
功效:山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用,又具有減肥的功效,對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。