隨著三高患者越來越多，痛風也不甘示弱，被人們稱為“第四高”。和其他代謝性疾病相比，痛風還有一個可怕之處在於痛風發作，這時人們會疼痛萬分，甚至是會發展為全身性不適。

在這裡大家也不要誤解，並非在發作期間體內尿酸水平就是越高的，很有可能是人體的關節部位，出現尿酸鹽沉積或者是有尿酸鹽溶解的情況。

為了緩解人們的痛苦，已經有痛風病情的人群，如果你在晚上睡覺時身體有幾種表現，要注意是否是尿酸高了，要注意防範。

半夜清醒找水喝：

人出現這種現象和多種原因有關，如糖尿病患者，特別是先天性的糖尿病患者，有典型的三多一少症狀，不僅白天容易體現在晚上也容易口渴多尿，甚至是影響自己的睡眠。

如果你血糖水平狀況良好，總是有半夜清醒找水喝的情況，頻繁出現可能是身體“自救”反應，可能和體內尿酸水平過高，無法排出，給腎臟施加過大壓力有關。

此時大家要注意，一旦痛風頻繁發作，在晚上睡前也沒有不良的生活習慣，如喝酒、過量運動等，就要注意是不是病情

加重的表現，最好第二天早上去醫院檢查下，避免出現併發症。

晚上關節疼痛：

在痛風併發症中，痛風性關節炎較為常見，如果機體內積攢的尿酸過高，全部都在關節部分，對它造成一定刺激後，患者就容易出現比較敏感的關節部位疼痛。

尤其是晚上有些痛風患者尿酸水平過高，在晚上睡覺時又不能像白天一樣用喝水的方式，促進體內尿酸排出，就容易影響關節的生理功能，甚至是出現關節疼痛、發酸。

晚上口乾舌燥、尿液量增多：

可能很多人認為在晚上睡覺時出現口乾舌燥是正常情況，確實一部分原因和睡覺時人們容易散發大量水分有關。但同時大家還需要注意一種情況，也有可能是尿酸水平過高，影響血液迴圈，增加人口渴的概率。

這時也需要大家認真觀察，頻繁出現還需及時去醫院做下相關檢查。在平時的生活中，一定要遠離高嘌呤的食物，如動物內臟、肥肉、各種高湯、豬腦等，都會讓病情加重。

當然，可以食用的食材也有很多，如新鮮的蔬菜水果、豆製品、適量的雞肉、豬肉、四大家魚等，有利於機體補充營養。