1、白苔

白苔除可見於正常無疾病的人以外，多見於輕病，病症初期以及疾病的恢復期。或者白厚苔表示身體有寒凝等

2、黃苔

以病理學來看，黃苔多半與炎症感染有關

感冒發熱若見此舌苔，可伴有口乾、喉痛、咳嗽及黃痰等症，中醫稱之為風熱型感冒。發熱最短者2天即出現黃苔，所以發熱與黃苔也有較密切的關係。治療時，應以清涼藥為主，避免刺激辛辣食品及補藥，以免火上加油。

除了看舌苔的顏色，我們還可以通過舌苔的形狀、大小來判斷身體健康狀況。

1、齒痕舌

齒痕舌出現在脾虛氣虛的人群中，在肝氣不舒的人中也很多見，尤其是婦女，經常出現“頭脹痛”、“咽喉有堵塞感”、“睡眠不好”、“愛生悶氣”、“愛發脾氣”等症狀，這是肝氣不舒的表現。

出現齒痕舌，儘量不要吃生冷瓜果和冷飲，因為會損傷脾陽，導致水溼內停。

2、裂紋舌

《辨舌指南·辨舌之質本》認為平人之舌無紋，有紋為血衰，裂紋多少深淺，反映血衰之甚微。

舌中間的裂紋非常明顯（每個人舌中間都有裂紋，正常人裂紋不明顯），甚至分出好多叉，變成各種各樣的裂紋，說明你的脾胃功能差，脾胃氣不足，無力升發舌苔把舌中溝補上，所以會出現比較明顯的裂紋。

3、歪舌頭

舌頭歪斜多半是中風的前兆。往左邊歪，偏向於血瘀，往右邊歪，偏向於氣滯。

中老年人，尤其是體形肥胖的父母，如舌根部發麻，食指、中指發木，這多為中風的先兆，由腦缺血引起。遇到這種情況，請一定要儘快去醫院就診。

4、淤點舌

更年期的婦女，如果舌頭兩側多見有淤血點，並伴有情緒急躁，這是機體內分泌代謝紊亂、色素沉澱所引起的。這時可以服用一些舒肝理氣的中藥，如舒肝丸、逍遙丸等，可較快取得療效。

5、舌下青筋

舌下有兩條靜脈血管靜靜地流淌，正常情況下這兩條靜脈血管隱約可見，或者完全看不出來。但是當身體有淤滯時，氣血迴圈不暢，舌下就會爆青筋，要防範心腦血管疾病。