在我的門診常有肛周瘙癢的病人，有過肛周癢經歷的都知道，非常尷尬……此處省略一萬個字。

我門診觀察發現，他們常伴有大便黏膩不爽，大便非常黏，黏住馬桶衝許多次都衝不乾淨，擦屁股擦幾張紙都擦不乾淨，而且還臭氣熏天！

有時候放屁都能帶出屎，早上明明擦乾淨肛門了，過兩小時擦肛門紙巾上又看到屎，有些人覺得肚子脹，大便不硬但像膠水黏住一樣，很難拉出來，總感覺有拉不完的大便。

這是溼熱之邪作怪！

袁醫生建議：

1、屎刺激肛周黏膜和面板會導致瘙癢，故每次大便後清水洗乾淨肛門，有條件的話每日多洗幾次，洗過後吹風筒吹乾。

2、保持健康生活方式，要避免肥甘厚味，飲食清淡，避免抽菸和酗酒，飲食要有度，避免過飽和過飢，避免生冷食品，還要避免一些容易導致溼熱的食品。

3、一些水果如榴蓮，芒果，荔枝、橘子、橙子、葡萄、柚子等多吃了會生溼熱；過度抽菸和酗酒也會生溼熱；一些高蛋白如肉類、禾蟲、生雞、麻雀、海鮮等多吃了也會助溼化熱；一些飲品如奶茶、咖啡、碳酸飲料多喝了也會生溼熱；一些高熱量的食品如奶油麵包、冰淇淋、巧克力、蛋糕等多吃了也會生溼熱；不容易消化的食品如糯米、酒糟、麵食等吃多了也容易導致溼熱；甜食吃多了也會生溼熱。這些食品應該儘量少吃。

4、如果上述建議還不湊效，過來開點中藥喝調一調腸胃吧！