近年來，隨著人們生活水平的逐漸提高，隨之而來的是一些與飲食有關的疾病高發。除了高血脂、糖尿病等外，高尿酸也困擾著現代很多人的日常生活。很多知道高尿酸會誘發痛風，實際上高尿酸的危害有很多。
長期尿酸偏高不控制，除了會誘發痛風以外，還會影響腎臟健康，沉積在腎臟的尿酸鹽結晶逐漸影響腎功能，而尿酸鹽聚集形成的尿酸性腎結石可導致急性腎功能損傷，有的人甚至發生腎衰竭。長期的高尿酸，尿酸鹽結晶會在關節部位及身體其他部位形成沉積，形成慢性痛風結石，影響關節正常活動，有的發生潰破，影響其他組織的健康。
男童長期喝碳酸飲料引發痛風腎炎
據報道，一名兒童患者xxx，男，9歲，三個月前總喊腳疼，家人發現孩子腳趾關節紅腫，以為是孩子貪玩磕碰傷，就沒在意。一次深夜，孩子從睡夢中哭醒，叫喊著手指疼，媽媽見孩子的手指關節腫脹，覺得不對勁，就趕緊連夜帶孩子去了醫院。檢查結果顯示尿酸值高達860！這個數值可是正常標準的3-4倍，醫生和家人都很驚訝。進一步檢查發現尿蛋白高，診斷為腎炎。
醫生詢問孩子的日常生活，得知孩子是獨生子，從小有求必應，養成了很多壞習慣，喜歡吃漢堡、喝飲料，9歲了基本每天都要喝好幾瓶碳酸飲料，不給喝就大鬧。媽媽覺得家裡就這麼一個孩子，寵著點也沒啥大關係，也就隨著。
醫生稱，很多人喜愛喝碳酸飲料，尤其是年輕人以及小孩子，有的人甚至用碳酸飲料代替水長期喝。因碳酸飲料裡邊含有大量的新增劑，很容易對肝臟以及腸胃造成傷害，而且經常喝碳酸飲料，很容易導致尿酸升高。因為碳酸飲料裡的成分很容易跟攝入體內的鈣元素髮生反應，生成難以代謝的結石，從而增加腎臟的代謝負擔，導致體內多餘的尿酸無法及時排出體外，自然就很容易導致尿酸水平越來越高。而且，喝水少，尿液形成較少，導致尿酸不能及時排出體外，很容易濃度過高而損傷腎臟。
尿酸是代謝產物，正常情況不會損害腎臟
尿酸是身體的一種代謝產物，它主要來自於2個方面，一是體內自身細胞新陳代謝產生的核苷酸，經過一系列的氧化過程後，轉化為尿酸鹽，這是尿酸在體內產生的主要途徑；二是來自於外界食物中攝入的嘌呤在體內經過消化吸收，同樣也要經過氧化代謝過程後，轉化為尿酸，這部分外源性的尿酸，通常佔20%左右。
正常人體每天產生尿酸，也會排洩一定量的尿酸，尿酸排洩的主要途徑是腎臟在對血液進行過濾重吸收時，會將多餘的尿酸不再重吸收回血液，而是排入尿液，最終透過排尿過程排出體外；還有一部分尿酸鹽，會在腸道內，經過腸道菌群的酵解，透過分別排出體外，這是尿酸排洩的次要途徑。
正常情況下，人體的尿酸鹽代謝處於一種平衡狀態，血液中會存留一定量的尿酸鹽，而多餘的尿酸鹽都會排出體外。因此，正常含量的尿酸不會對人體造成損害。但是，如果這種平衡被打破，體內代謝產生的過多，或者排洩的過少，或者兩種情況兼而有之，都會導致尿酸代謝出現問題，出現高尿酸。
高尿酸是指血液中的尿酸鹽濃度超出正常範圍，通常血尿酸濃度男性和絕經期女性超過420μmol/L，女性超過360μmol/L，就可以確認高尿酸血癥，簡稱高尿酸。高尿酸容易結晶析出，對組織器官造成損害。因此，預防高尿酸腎病，首先要控制尿酸的含量。一是儘量減少體內的尿酸鹽生成；二是提高或改善身體對於尿酸排洩的能力。
高尿酸如何使用藥物調理？
早期比較輕度的高尿酸，可透過飲食調理、合理的運動鍛鍊等進行調節。有些人因長期高尿酸，已經發作痛風，飲食、運動等調節無效，尿酸居高不下，有的人雖然沒有發作過痛風，如果尿酸水平已經超過了540μmol/L，就要在調理飲食和加強運動的基礎上，使用降尿酸的藥物來加強控制。
降尿酸的藥物主要有2大類，一類是抑制尿酸生成的藥物，比如別嘌醇和非布司他，這類藥物通常透過抑制相關氧化酶的活性，從而達到降低尿酸合成的效果，有很明確的降尿酸效果；另一類是促進尿酸排洩的藥物，國內常見的藥物是苯溴馬隆，這類藥物可以抑制腎臟對於血液中尿酸的重吸收，從而達到促進尿酸排洩的作用。
別嘌醇是經典的降尿酸藥物，對於抑制尿酸合成有很好的效果，但在亞洲人中使用時，引起嚴重不良反應，如剝脫性皮炎的風險更高，因此，在用藥前先進行相關的基因檢測，如果不適合服用，應該儘量選擇其他型別的降尿酸藥物。
非布司他是較為新型的降尿酸藥物，降尿酸效果較好，但有心血管疾病人，有心血管風險增加的可能性，而無心血管疾病的人，一般可以放心使用。
苯溴馬隆在歐洲因為容易引起暴發性肝炎的不良反應風險已經退市，在中國人，中低劑量的苯溴馬隆引發肝功能損傷的風險並不高。目前是常見的降尿酸藥物，如果有肝功能不全的人，也應該慎用。有尿路結石或結石發病史的人，也應該禁用該藥物。
高尿酸的生活幹預調理
1、限制飲酒。酒精會影響肝臟的健康，對於尿酸的代謝也會形成不良影響，酒精的大量攝入，不但會促進尿酸的生成，還會競爭性抑制尿酸的排洩。因此，控制飲酒，甚至是戒酒，可降低和改善高尿酸。
2、控制糖類食物。攝入過多糖類食物，不但會造成身體發胖，甚至因為長期的代謝負擔導致胰島素抵抗，引起血糖升高。高糖，特別是果糖，會導致尿酸的進一步升高。因此，高尿酸患者，一定要控糖，特別是一些高果糖的飲品、食品等都要嚴格限制。
3、多喝水。有很多高尿酸患者，有平常喝水太少的習慣。每天飲水量保持在2000ml以上，多喝水多排尿，能夠有效的促進尿酸排洩，有助於降低尿酸水平。
4、飲食的搭配。比如蔬菜，粗糧等要多吃，富含優質蛋白而低嘌呤的食物可適當多吃。一些不健康的高脂高鹽食物，就要少吃。肥胖的人，更應該限制食量，宜少吃。
5、運動鍛鍊。長期堅持合理的運動鍛鍊來加強尿酸的控制。運動鍛鍊對於高尿酸的改善作用，主要在於其對身體代謝平衡的調節作用。透過合理的運動鍛鍊，能夠有效的改善血糖，血脂代謝等多方面的問題，其中包括對於尿酸代謝的調節和改善。
以中等強度的有氧運動為主。有部分高尿酸患者進行高強度的無氧健身運動來調節尿酸水平，尿酸不但不會下降，反而會導致尿酸水平進一步升高，而且過度的疲勞也是誘發痛風的重要風險因素。