骨質疏鬆症是以骨量減少和骨微結構退化為特徵，致使骨的脆性增加、骨的強度降低，易於發生骨折的一種全身性骨骼疾病。

骨量是一個變數，隨著年齡的增長，人類大體經歷骨量增長期、骨量緩慢增長期、骨量峰相對穩定期、骨量丟失前期、骨量快速丟失期和骨量緩慢丟失期6個時期。男性骨量在骨量增長期的增長速度快於女性，這就決定了男性骨密度峰值高於女性。成年人骨量取決於骨生長髮育期的骨建造、最大峰值骨量以及骨重建方式和BRU的啟用率。若青春期骨量積累不足，或成年後發生失用型骨重建方式的骨重建，都能夠導致骨量的病理性丟失。

骨質疏鬆有哪些臨床症狀：

1、疼痛

疼痛是骨質疏鬆症的最常見的、最主要的症狀。其原因主要是由於骨轉換過快，骨吸收增加。在吸收過程中，骨小樑的破壞、消失，骨膜下皮質骨的破壞均可引起全身骨痛，以腰背痛最為多見。

據有關資料統計，骨質疏鬆症患者中67%為侷限性腰背疼痛，9%為腰背痛伴四肢放射痛，10%腰背痛伴帶狀痛，4%腰背痛伴麻木感，10%不僅腰背痛，而且伴有四肢麻木和屈伸腰背時出現肋間神經痛和無力感。

2、身長縮短、駝背

身長縮短、駝背是繼腰背痛後出現的重要臨床體徵之一。由鬆質骨和密質骨組成的骨骼中，鬆質骨更易發生骨質疏鬆改變。特別是脊椎椎體前部，幾乎全部由鬆質骨組成，而且是支援身體的支柱，負重量大，因此更易產生症狀。

3、骨折

骨質疏鬆症患者中，受到輕微的外力就易發生骨折。骨折給病人造成的痛苦最大，並嚴重限制患者的活動，甚至縮短壽命。骨脆性骨折發生的特點：在扭轉身體、持物、開窗等室內日常活動中，即使沒有較大的外力作用也容易發生骨折；骨折發生部位比較固定，好發部位為胸腰椎肢體、橈骨遠端、股骨上端、踝關節等；各種骨折的發生，分別於年齡及絕境時間有一定的關係。

不管骨質疏鬆多久，醫生：春天堅持3件事，增骨量，和骨鬆說再見

第1件事：戒菸限酒，良好習慣

研究指出：不論男女，吸菸均可致使人體骨量減少，使其易患骨質疏鬆症，但一般只有在成年後期或老年期才表現出來；不論男女，在其骨量未達到峰值前，即青少年和青壯年期，過量飲酒會顯著降低骨的品質，其中對青少年期的骨量影響最顯著，即使在戒酒後也不能恢復。所以要戒菸限酒，養成良好的習慣。

第2件事：適當營養

飲食調養對提高骨骼品質十分重要，可將骨質疏鬆的影響減少一半。維生素是維持身體健康所必需的重要營養物質，而維生素D個鈣在骨質疏鬆的預防上起著重要的作用。

第3件事：調養精神

人體的精神活動與機體的生理病理變化有著密切的關係，而調養精神的關鍵是儘量保持“洽淡虛無，真氣從之，精神內守”；因為精神因素的改變，將影響消化功能和內分泌功能，使食慾不振，營養攝入減少，而內分泌失調又是形成骨質疏鬆的主要原因之一，所以精神調養是預防骨質疏鬆的重要環節。