喝茶不僅對維持健康和預防口腔疾病有良好的作用，對肝病患者來說，飲茶更是會帶來諸多好處。許多人平時都沒把養護肝臟當回事，往往是出了問題才後悔。實際上日常生活中就有許多常見的養肝茶，使用起來特別方便，而且還可促進肝臟健康。時值春季，肝火很容易旺盛，大家就更應注重養肝，今天就來分享幾種常見又方便的養肝茶。

春季養肝的茶有哪些？

1、桑葉枸杞茶

大家都知道枸杞有清肝明目、扶陰固本的作用，桑葉也有涼血止血、清瀉肝火的功效，兩者搭配作為茶飲，長期飲用就可以達到養肝的目的。若是再加一綠茶，效果會更好。綠茶可抗血凝、活血化瘀。平時將桑葉、枸杞、綠茶按2：4：1的比例用滾燙的開水沖泡，就是一杯很不錯的養肝茶。

2、三七花茶

食藥兩用的中藥材，不僅可以用來製藥，也可以用來炒肉煲湯。它能降壓平肝，降低膽固醇的比例，用其來泡茶喝能有效保肝。長期食用還能保護咽喉，輔助治療高血壓和耳鳴。三七花的用法很多，比如用其和桑葉一同泡水，就能起到養肝護肝的作用。有的人會用水煎服，這也是一個不錯的選擇，尤其適合肝火旺盛的人群。

3、檸檬蜂蜜水

相信大家都比較愛喝的檸檬蜂蜜水，常喝可以提高人體的免疫力。而且檸檬的酸性還可以輔助肝臟分泌膽汁，促進其排毒。因此把檸檬蜂蜜水當成一種日常茶飲，對肝臟是有很大幫助的。做法也很簡單，一片檸檬加一勺蜂蜜放入500ml水（冷熱皆可）中，就是一杯不錯的蜂蜜水。如果嫌每次折騰麻煩，可以找一個乾淨的玻璃瓶，按一層檸檬一層蜂蜜水這樣密封好每次取一片檸檬泡水就可以。需要注意的是，蜂蜜屬於遊離糖，長期食用過量也會對身體造成負擔。

溫馨提示：肝臟和身體的各個器官都是緊密相關的，所以養肝是一件很重要的事情。經常喝以上所說的這3種茶飲就能達到很不錯的養肝作用，然而想要肝臟好，還是要注意營養均衡和規律作息。也許平時不太能看出肝臟有何問題，但真到能看出問題時，往往都是很嚴重了。