一般情況下，感冒多喝水確實有助身體排毒，但盲目喝水小心起反作用，要掌握喝水的正確“姿勢”哦！

1、不要一次大量飲水

專家表示：“患了感冒以後，要保持飲水量，但是不要一次大量飲水，應間斷性喝水。”一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，小孩酌減，間隔3小時後再喝，不要接連著喝，一天不超過2000毫升。這樣既能保持身體的電解質平衡，也不會對腎臟造成負擔。另外，對於個別的支氣管炎、細菌性肺炎等病毒性感染較為嚴重的感冒病患，不建議多喝水。

2、不能一味的喝白開水

流行病學專家指出，感冒時如果在短時間內大量喝水，反而可能造成身體脫水。如果大量補充白開水，會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡。當體內鈉元素濃度下降過多，人會出現眩暈、乏力等情況。如果出現感冒發燒或上吐下瀉的情況，可以適當服用糖鹽水或補液鹽等電解質溶液來補充。

3、暑溼、溼熱感冒不宜多喝水

中醫辨證為暑溼、溼熱感冒症型的，不宜多喝水。這兩種型別的感冒，患者體內溼氣較重，如果大量飲水的話，可能會加重溼邪而導致感冒病情加重甚至轉變。

感冒後多喝熱水就夠了嗎？

當然不是。

儘快就醫、按時吃藥、注意休息、洗熱水澡、飲食清淡都能幫助你儘快恢復健康，繼續生龍活虎的迎接新生活哦！