其實每個人都有個小火爐，就是在人的手背腕部上的陽池穴。不少女性都有手腳冰冷的毛病，尤其是天氣入秋轉涼之後，同時還容易伴隨著腰部痠痛等問題，按揉陽池穴，可以緩解這些症狀。

陽池為手少陽三焦經之原穴，它聚集了太陽的熱量。刺激這個穴位可以恢復三焦經的功能，將熱能傳達到全身。另外它對臟腑調節也有很好的作用。

陽池穴定位：

將手背往上翹，在手腕背側會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處的壓痛點即是。

點按陽池穴，可以先用一隻手的中指按壓另一隻手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。用力要均勻，不要過猛，可以持續15～20分鐘。