在上篇文章《您可能不知道的8種2型糖尿病風險因素（上）》中，給大家詳細介紹了更年期提前、乳腺癌和維生素D的缺乏都會增加2型糖尿病的風險，那麼在本篇文章中，還有哪些方面會讓你的罹患2型糖尿病的風險增加呢？

請大家繼續往下看吧~

4、孕期孕婦飲食會影響2型糖尿病的風險

在懷孕期間吃不健康的飲食可能會使成年女性的孩子容易患上2型糖尿病。根據2012年7月發表在《歐洲臨床營養學雜誌》上的一項研究 ，出生的嬰兒在母親孕早期飲食不良的情況下，其血糖和胰島素水平異常的可能性更高，這可能會增加2型糖尿病的風險。

5、他汀類藥物是2型糖尿病的危險因素

2017年3月發表在《藥物與老化》雜誌上的一項研究 對使用他汀類藥物的8,000多名70歲以上的澳大利亞婦女進行了研究，發現這些藥物與2型糖尿病的風險更高有關，並且這種風險繼續增加這些婦女服用的他汀類藥物越多。其他研究證實，對糖尿病風險的影響很小，但確實存在。

6、睡眠呼吸暫停與2型糖尿病之間的聯絡

2015年2月發表在《公共科學圖書館·雜誌》（PLoS One）上的一篇評論指出，睡眠呼吸暫停與2型糖尿病之間存在關聯，睡眠呼吸暫停是一種由於引起呼吸問題而破壞睡眠的疾病。中國上海交通大學的科學家在一群中國成年人中更深入地研究了這種健康關係，發現阻塞性睡眠呼吸暫停最嚴重的人對血糖的控制也最差，這是透過A1C測試得出的。

7、您的生物鐘如何影響2型糖尿病風險因素

夜貓子患2型糖尿病的風險可能更高。在2015年4月發表於 《臨床內分泌與代謝雜誌》上的一項研究中，韓國的研究人員發現，被識別為“熬夜人群”的人比自我識別的“早起人群”更容易患2型糖尿病。

儘管這項研究只是觀察性的，但根據美國國家睡眠基金會的說法 ，由於睡眠不足已經與2型糖尿病和相關的健康狀況（如心臟病和肥胖）聯絡在一起，因此該發現可能成立 。

如果您習慣熬夜，則應每週早15分鐘上床睡覺，逐漸轉變為更健康的睡眠習慣。考慮在睡前至少一個小時關閉所有電子裝置，包括計算機，電話和電視，以幫助您的身體放鬆併入睡。

8、環境毒素如何增加您2型糖尿病的風險

2012年7月發表在《糖尿病護理》（Diabetes Care）雜誌上的一項研究表明，接觸稱為鄰苯二甲酸鹽的工業化學品似乎與2型糖尿病的風險增加有關。

研究人員發現，血液中某些鄰苯二甲酸酯類化合物含量較高的老年人，表明其與化學物質的接觸程度更高，更有可能破壞胰島素調節，而胰島素調節在糖尿病的發展中起作用。鄰苯二甲酸酯廣泛用於日常產品，包括塑膠，包裝和化妝品。沒有足夠的證據證明鄰苯二甲酸鹽有助於2型糖尿病的發作，但是為了安全起見，您可以避免使用標有3的鄰苯二甲酸鹽標記的塑膠。

總結

儘管這些發現可能令人擔憂，但請不要忘記，傳統的2型糖尿病危險因素（例如體重超標、家族病史）仍是導致該疾病的主要原因。您對2型糖尿病和其他嚴重慢性疾病的潛在風險瞭解得越多，則可以做出更好的選擇來預防或控制糖尿病並控制健康。如果你已經是糖尿病患者，我們煥然新生可以幫助你成功逆轉糖尿病，讓你過上比健康人更健康的生活，如有需要，請聯絡我們！