血管在身體當中擔任著非常重要的作用，它是血液的通道，就像是人體的“高速公路”，血細胞就像是來來往往的車輛，運輸營養物質到達身體的各個部位，如果公路出現了問題，那營養物質就不能有效的傳送，所以說血管是人體健康的基礎，而很多疾病都是從血管開始，想要有一個健康的身體，首先需要有健康的血管。

血脂異常帶來的危害有哪些？

在正常情況下它們是血液中的正常成分，具有重要的生理功能，不僅是人體必需的主要能量來源，還參與細胞和組織的構成及功能的調節。可是太多了就會沉積在血管壁上，減慢血流，堵塞血管，反倒會對我們的身體造成傷害。高脂血症的最大危害是導致心腦血管疾病，如脂肪斑塊阻塞至連通心臟的動脈支時，即發生冠心病；當脂肪斑塊阻塞腦動脈或其分支時，則會出現腦血管病。不僅如此，高脂血症往往還是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素，與脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、跛行、高尿酸血癥等疾病的形成也有密切關係。

在廣西的一個小寨子裡邊，有一位老爺爺，今年112歲整，面色紅潤，血管清晰可見，看上去是個很健壯的老頭，老人家說他平常都是自己做飯洗衣服，從來沒有過心腦血管疾病。上週六，國家醫學院的志願者來到村子裡，親自拜訪老人並且免費為老年人體檢，給阿公測完骨密度之後，令人非常的驚訝，112歲老爺爺的血脂各項指標都很正常，並且血氧和紅細胞很充足。談及到他為何身體能夠如此健康，70歲的兒子有話說，他說他的父親從年輕到現在非常重視這3件事。

第一件事：飲食很均衡

老爺子從來不挑食，一輩子也不抽菸不喝酒，到現在四世同堂，身體依然硬朗。近幾十年除了體檢和給老爺子看過幾次老花眼幾乎沒有去過醫院，老爺子每天都攝入含有磷油脂酸成分的營養素，心血管醫生表示這種做法很正確。因為血管隨著年紀的增加會逐漸硬化，慢慢的就會形成血栓，引起高血脂和一系列併發症，這種營養素可以分解血管內壁滯留的脂質，還能清除氧化物和軟化血管，這也是老爺子長壽的一個重要因素。

第二件事：心態平和

志願者們也都說老爺子看上去很隨和一直微笑，他兒子告知說，老爺子脾氣一直很好，很少和別人生氣，前些年雖然經常被老太婆欺負但是老爺子從不放在心上，並且近些年和鄰里關係相處很融洽，經常和一些老人在一起玩耍也沒生過氣。精神心理學範學勝教授說過：“退下來的老年朋友都應學會隨遇而安，學會知足常樂，如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。”

第三件事：保證充足睡眠

睡眠是恢復體力、提高免疫力、調理內分泌最重要的方式。老人說他每天至少保證7小時以上的睡眠，睡眠使人體血液流動穩定，讓血管從緊張中擺脫出來，並使血液流動更加暢通。中醫認為睡眠是陰陽交替的結果，在睡眠的過程中，身體上所有的精氣都會守在五臟中，氣血流動速度比較慢，而且體溫下降，新陳代謝速度減慢。保證充足睡眠能夠讓精氣神得到補充，五臟六腑得到充足的休息，讓陰陽達到平衡狀態。