津液的生理功能主要有滋潤濡養和充養血脈兩個方面。

1.滋潤濡養

滋潤機理: 由於津質地清稀，佈散於體表，所以能滋潤皮毛肌肉，輸注於孔竅的則能滋潤鼻、目、口、耳等官竅。

濡養機理: 液質地稠密，滲入體內的能濡養臟腑，滲注骨、脊、腦，能充養骨髓、脊髓、腦髓，流入骨節，使關節滑利，屈伸自如。

病理： 若津液不足，可致皮毛、肌肉、孔竅、關節、臟腑失去滋潤而出現一系列乾燥的病變，骨髓、脊髓、腦髓失去濡養而生理活動受到影響，臟腑組織的生理結構也可能因此失去濡潤而遭到破壞。

2.充養血脈

津液入脈，成為血液的重要組成部分

作用: 調節血液濃度。

機理: 當血液濃度增高時，津液滲入脈中稀釋血液，並補充了血量；當機體的津液虧少時，血中津液可以從脈中滲出脈外以補充津液。由於這種脈內外的津液互相滲透，機體可根據生理病理變化來調節血液的濃度，保持了正常血量，起到了滑利血脈的作用。由於津液和血液都是水谷精微所化生，二者之間又可以互相滲透轉化，故有“津血同源”。

3.調節體溫

作用： 以適應自然環境的氣溫變化。

表現: 當天氣炎熱或體內發熱時，津液化為汗液向外排洩以散熱；當天氣寒冷或體溫低下時，津液因腠理閉塞而不外洩，如此則可維持人體體溫相對恆定。