生活中難免少不了會有些小疾患，雖然沒那麼嚴重，卻會增加不少痛苦和煩惱。我們今天所講的“口腔潰瘍”就是其中的一種。

吃著火鍋，唱著歌是我們許多年輕人的冬天追求。吃得是好爽呀，但是第二天一起床，嘴疼，說話都不清楚了，吃早飯的時候，嘴巴疼得吃不了。照了照鏡子一看，哎呀，一個大潰瘍。

口腔潰瘍，也叫做口瘡，是發生在口腔黏膜上表潛性潰瘍，可從米粒至黃豆大小，發展成圓形或卵圓形，潰瘍面凹陷，周圍充血。

口腔潰瘍，實際上往往是復發型的。從小到大，很多人都得過口腔潰瘍，有時可自愈，有時卻遷延難愈，非常討厭。中醫認為“脾開竅於口”，口與脾的功能是統一協調的，而且“脾主肉”，脾虛是很容易導致口腔潰瘍的。而脾胃失表裡關係，本為一體。口腔通過食道和胃有聯絡，口腔潰瘍意味著胃也出現了問題。

當脾胃系統受損的時候，氣機就會堵塞在中間，從而導致心火不能下降，所以平時我們得了口腔潰瘍的時候，長輩們都會說：上火了。如果心火亢盛，也可致口內生瘡。

因此，我認為我們可以通過疏通脾經、胃經、心經的易堵塞穴位，幫助脾、胃、心恢復常態，消除口腔潰瘍。

一、疏通脾經的易堵塞穴位：地機穴，三陰交穴

地機穴和三陰交穴

二、疏通胃經的易堵塞穴位：脾關穴、豐隆穴、內庭穴

三、疏通心經的易堵塞穴位：少海穴、少府穴

四、疏通肝經的易堵塞穴位：陰包穴、太沖穴

我們疏理的時候，在每個穴位的痛處按揉疏理。每個位置2-3分鐘，每天2-3次，3-5天之後，你就會感覺痛感慢慢地消失了。疏通這些穴位可以有效改善口腔潰瘍的症狀，避免再次復發。

除了這些穴位，再教給大家一個穴位：

我們來點一個穴位，叫作“承漿穴”，在我們下嘴脣和下頜之間。我們點住穴位，然後逐漸地用力，直到出現痠痛感。我們平時在得了口腔潰瘍的時候，點一點它，把這個穴位刺激刺激，就可以達到斂陰活絡的作用。如果你經常得口腔潰瘍，建議您一天點它2次，我們每次點它2-3分鐘。

除了穴位按揉法以外，周醫生再跟大家分享兩個緩解口腔潰瘍的小妙招：

1、塗抹紅糖

我們在潰瘍表面塗抹紅糖，可以有效緩解症狀。紅糖屬土，補脾的效果顯著，塗抹在潰瘍面上是會有修復的作用。此方法適用於脾虛所致的潰瘍，所謂的脾虛是指：總是腹脹，胃口差，肢體疲倦，神疲乏力，不想說話，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

紅糖粉

2、塗抹冰硼散

我們把冰硼散塗抹在潰瘍面，也可以有效緩解症狀。因為冰硼散是有清熱解毒，消腫止痛的作用，所以冰硼散適用於心火亢盛所致的口舌生瘡。所謂的心火亢盛是指：伴有口臭、心煩、大便祕結、潰瘍面紅腫起皰等症狀。堅持塗抹2-3天后，創口就會癒合。

下期我們講的是如何調理“口苦”，敬請期待。