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很多人都有這樣的經歷,早上起來感覺口乾口苦,嘴巴味道也很難忍。有時候刷完牙能好點,但是一整天嘴巴都不好受,這到底是怎麼回事兒?

口乾口苦分兩種情況

1、正常的生理現象

這裡的正常需要注意是,口乾口苦持續時間短且非連續性,這種情況原因可能是跟環境有關,比如房價裡空氣太乾,或者是跟氣候有關係。

2、若是持續,時間長且一整天不消失

如果情況持續時間較長,甚至一整天都有這樣的味道的話,則可能中醫上的“肝膽溼熱、胃火熾盛”了。

若是肝火旺和胃火旺怎麼區分呢?

肝膽溼熱引起的口乾口苦,嘴裡除了明顯的苦味和乾燥之外,其尿液也會呈現出黃色,伴有兩肋脹痛的情況而胃火旺僅僅是嘴裡有苦味和乾燥。

身體任何一個部位異常都意味著我們身體有這樣或那樣的問題。嘴巴當然也不例外,那麼除了口乾口苦,嘴巴出現哪些味道我們還需要注意呢?

1、嘴巴發甜

僅僅嘴巴發甜,是脾熱的表現,這時候最好要少吃些肉類脂肪,多吃蔬菜,加強鍛鍊,少熬夜。

2、嘴巴發酸

這往往是肝胃不和、肝氣上逆的表現。除了嘴裡發酸之外,患者往往還有情緒低落、食慾減退、消化不良等症狀。

3、嘴巴有鹹味

這可能是腎虛的表現,往往伴隨有小便增多、畏寒怕冷、乏力、情緒低落等症狀。

4、嘴巴無味

很多人在感冒的時候往往就會有這樣的感覺,其實除了感冒之外,還有可能是脾虛的問題。

5、嘴巴有腥味

此時可能要考慮是否肺熱所致。

口乾口苦有異味,主要是脾虛肺熱導致的,在日常生活中不管是脾臟還是胃臟,都應先找到自己所對應的病類,如陽虛、陰虛、氣虛等。然後再從生活習慣上和飲食上改變。

補脾胃的食療方——茯苓黑米粥

材料:黑米、山藥、茯苓、芡實、黑豆、豌豆、覆盆子

做法:把這些食材和適量冰糖一起打磨成粉,以供長期食用,可以有效的改善氣血不足、脾虛胃差的症狀。

其中黑米、黑豆、山藥、豌豆是滋補脾陰的;茯苓是滋補脾陽的;芡實、覆盆子是收澀的,這樣一來,整個方子有陰有陽,有升有降,平和不偏,最適合脾胃虛弱之人。

長期食用有補脾生血養胃之功,可改善脾虛胃弱、口乾口苦、舌苔厚膩、大便不成形的問題。

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