失眠是比較常見的疾病，青壯年、中年、老年都會出現失眠症狀，尤其是老年人更容易失眠，那麼，老年人出現失眠是什麼原因呢?

老年人失眠的原因:

1.腦組織疾病

和田老年人隨著年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴隨高血壓、腦出血、腦梗死、痴呆、震顫麻痺等疾病的發生，這些疾病，可使腦血流量減少，引起腦代謝失調和產生失眠症狀。

2.年齡因素

老年人由於松果體激素分泌減少，睡眠調節能力差，睡眠時間長，深度睡眠時間短，失眠發生率高。

3.精神疾病

在我們的生活中，老年人普遍存在初夏精神疾病會導致老年人失眠的症狀。

例如，抑鬱症會導致老年人失眠和心悸。

4.全身性疾病

老年以後，全身疾病的發病率也很高。

老年人易患心血管疾病、冠心病和心功能障礙。

呼吸系統疾病，如肺氣腫、肺心病等。

這些疾病本身或伴隨症狀可能影響老年人的睡眠，加重老年人的失眠。

5.外部環境的變化

由於一些原因,環境的變化,經濟收入減少,或身體逐漸減弱,所有不同程度限制他們的社會活動,這可能會導致老年人與社會和他們的地位也落後,導致心情抑鬱,焦慮和焦慮,從而導致失眠。

6、臟腑氣機紊亂

人們到了老年，由於各種因素的影響，導致機體之間的臟腑功能紊亂，而老年失眠症則由於人體陰陽失去了其維持的動態平衡，導致睡眠紊亂。

與中青年患者相比，老年人打鼾也較為嚴重。

專業術語為呼吸暫停綜合徵，主要反映老年人的以下特點:

1.老年睡眠呼吸暫停綜合徵患者中，重度睡眠呼吸暫停患者較少，需要及時治療的患者較少;

然而，睡眠呼吸暫停在老年人中對健康危害更大，因為老年人常伴有全身疾病，由呼吸暫停引起的缺氧可導致高血壓、心臟缺血、心律失常，加重由肺部疾病引起的缺氧，夜間容易死亡。

2、老年人有較多失眠，常服用安眠藥，容易加重現有的睡眠呼吸暫停症;

老年人睡眠呼吸暫停綜合徵主要表現為失眠，易通過服用安眠藥加重病情。

3、老年人有智力下降，本身就容易忘事，所以很容易出現睡眠呼吸暫停綜合症引起的一些神經症狀，神歸之於“老了，沒用了”。

慢性睡眠呼吸暫停引起的嚴重缺氧和睡眠障礙在老年人智力和記憶力下降中起著重要作用。

研究表明，在治療消除睡眠呼吸暫停後，他們的記憶反應性有所改善。

老年人出現失眠和睡眠障礙等呼吸暫停綜合徵該如何調整治療?

1.準備食物

目前，大多數治療失眠的西藥都存在依賴性和不良反應。

尤其不適合老年人，西醫治療失眠，健忘和缺乏有效的方法，所以失眠患者更尋求中醫治療，中醫防治失眠有豐富的經驗，許多簡單、有效的治療方法經過長期的臨床驗證，值得一試。

如補充之寧多糖等活性物質,稱為大腦的鎮定劑,藥用包括智ning多糖提取精華,可以調整神經內分泌紊亂,促進松果體釋放睡眠因子,加強心臟和脾臟腎臟的功能器官,安五臟潤,增強免疫力,和身體的能力來應對外部環境,阻止失眠的惡性迴圈,改善睡眠的效果,

非常適合老年人。

2.心理調節

老年失眠症患者總是會質疑自己的睡眠品質，當夜幕降臨時，他們會很焦躁不安，認為這將是一個不眠之夜，所以患者會有一種恐懼，在這種心理的影響下會對患者的睡眠產生很大的障礙。

3.多鍛鍊

經常失眠、多夢的老年人可以在早上適當地做早操，如跳舞、太極、慢跑等，以及力量鍛鍊。這些活動是溫和的，更適合老年人。

加強體育鍛煉不僅可以使老人有一個健康的身體，而且可以放鬆老人的身心，讓老人可以在你晚上睡覺的時候睡到早上。