腎病是許多人關注的疾病。假如有腎臟問題，它會直接影響人體內的代謝系統，導致體內的毒素和殘餘垃圾無法排出。

當腎臟疾病發展為慢性腎功能衰竭時，會出現許多併發症，比如甲狀旁腺功能亢進、腎性貧血以及腎性骨病等。臨床上，有的病人常常由於頭暈、疲勞以及欲不振而前來就診。他們經常被轉到消化科，甚至神經內科或心血管科。結果已檢查，血肌酐已經達到7、800甚上千已進入尿毒症期，給自己和家庭帶來無盡的痛苦。

因此，腎病早期發現、早期干預是非常必要的，以下4個傷腎“元凶”，你都中招了嗎

1.經常憋尿

有些人因為工作繁忙而長時間憋著尿，假如尿液在膀胱中儲存的時間太長，細菌很容易繁殖，細菌會通過輸尿管逆行，導致尿路感染。

2.暴飲暴食

攝入的食物最終都會產生廢物，比如尿酸、尿素氮等，而這些廢物大多經腎臟排出。假如平時飲食無度，常吃下過量的“美味食物”，就會增加腎臟負擔。尿毒症不是說尿裡有毒，而是說應該從尿裡排出的毒素滯留在體內。

3.濫用藥物

有些藥物的腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大。有明確冠心病和腦血管病風險人群，吃阿司匹林是非常必要的，但要注意用量，謹遵醫囑，不要私自增加用量。需要長期服用阿司匹林的人，要定期檢測尿常規、血肌酐。

4.長時間不喝水

假如你沒有喝足夠的水，你的尿量會減少，尿液中攜帶的廢物與毒素的濃度會增加。常見疾病，如腎臟、輸尿管結石、腎積水以及膀胱刺激綜合徵等疾病，與長期缺水以及喝水方法不當密切相關。

易患腎病的8大人群

1.妊娠期女性，妊娠期代謝產物增多，腎臟負擔增加；

2.平時吃的太鹹、喝水少以及經常憋尿的人；

3.糖尿病患者，特別是患病時間長、血糖長期控制不穩定的人；

4.代謝性疾病患者，如肥胖、高尿酸以及高血脂等；

5.有腎病家族史者，如直系親屬中患有多囊腎等；

6.高血壓患者，特別是長期血壓控制不穩定的人；

7.長期服用各種藥物的人；

8.65歲以上的老年人。

資料顯示，全球每10人當中就有1位患有腎臟疾病，慢性腎臟病已成為全球範圍內的重要健康問題之一。因此，以上8類易患腎病的人群，平時要做好對腎臟健康狀況的監測，避免造成難以挽回的結果。