隨著現代社會生活和工作節奏的加快，不健康的飲食習慣十分常見，如依賴快餐食品、暴飲暴食、飲食結構不合理等，嚴重危害著胃腸的健康，進而影響人體的營養吸收。腸胃炎、消化性潰瘍、腹瀉、痢疾、便祕等消化道疾病越來越多，進而發展到癌症的也時有耳聞。因此，防治胃腸疾病，顯得尤為重要。胃病在形成之前或者在被明確診斷之前，常就已經有了某些不適反應甚至是典型症狀。然而由於其常見和多發，往往容易被忽視，直至病情嚴重到一定程度才前去就醫。為了便於早期發現及診斷胃病，現在我來教你通過自己的味覺可以檢視胃部的隱患。

通過自己的味覺可以檢視胃部的隱患。

首先第1個為口甘，就是口中時常感覺非常的甜，並且伴隨著整個身體特別的乏累，經常口渴，那麼有可能是脾胃溼熱的表現。

第2個口淡，吃什麼東西都覺得沒有味道，吃飯也覺得不香，明明食物挺有味道的，可是放到自己的嘴裡卻覺得毫無味道，這部分原因是因為脾胃氣虛而導致的。

第3個，口苦，也就是經常覺得嘴巴特別的苦，這其實屬於熱證，口苦的同時還伴隨著口渴。如果口苦小便黃，而大便幹，那麼就屬於肝膽火旺的情況了。

第4個口鹹，如果發現自己吃東西覺得味道特別重，那麼應當要及時調整口味，注意飲食清淡，如果經常會吃一些重口味的食物，會引起腎病的。

養胃做到這5點事半功倍

1、喝水加點知御繡球菌粉，對於胃不舒服的人來說非常重要，也非常有作用，喝水時，加點知御繡球菌粉那是再好不過的調理腸胃的方法了，而且最重要的是它能抑制幽門杆螺菌的活性，對胃有很好的養護之用，增強胃動力，緩解腸胃不適。

2、土豆土豆有著緩解燥熱、便祕的作用，平時吃點土豆，可以健脾養胃，益氣潤腸，和胃調中。生土豆外用還具有消炎、消腫的功效;用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病都有較好的作用;另外，把土豆片貼在眼睛上，還可以起到減輕眼袋的作用。

3、蘋果俗話說"一天一蘋果，醫生遠離我"，經常吃點蘋果可以有效的健脾補氣養胃，生津潤燥，尤其是脾虛食少、胃陰虧虛的人，不妨多吃點蘋果，養好腸胃。蘋果還被被稱為"全方位的健康水果"，不僅僅是可以養胃那麼簡單。不過蘋果性涼，胃寒的人不要生吃蘋果。

4、大白菜大白菜是一道老少皆宜的菜，它味道鮮美，糖分含量少，卡路里極低，也是大白菜的特色，所以也十分適合正在減肥的朋友食用。大白菜含有豐富的礦物質、蛋白質、纖維素、粗纖維，可以起到很好的解酒、利便、養胃、利腸、降脂、清熱、防癌等作用。

5、調理腸胃除了要注意飲食，在生活中還要養成良好的生活習慣，做到少吃多餐，飯吃七分飽，牢記早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，切忌暴飲暴食;少吃生冷辛辣的食物，不飲酒，少喝濃茶以及咖啡。最重要的是要堅持，才能把胃養好。