“醫生您好，我是一名32歲的職業女性。我發現最近在月經來的時候，總有幾天莫名其妙的血壓都會變高。我平時也很注意身體，也很少吃一些辛辣刺激的食物。是不是月經本來就和高血壓有什麼關係？我應該怎麼調理會比較好呢？”

一般來說月經跟高血壓並沒有明確的一個關係。

當然，如果血壓過低會影響到血液的供應，對於月經也有一定的影響。由於月經的問題可能是一個多種因素的原因，可能是心理的、情緒的，或者內分泌紊亂，以及其他一些疾病導致的月經疾病。也有一部分女性，在月經期間血壓會偏高一點，這可能是跟月經期分泌的激素有關係。

至於長期的高血壓對於月經，其實或多或少都會有一點影響。比如長期的服用降壓藥物，有一部分降壓藥物可能有一些不良反應。但總體來說高血壓和月經沒有太明確的一個關係。建議如果症狀比較嚴重的話，一定要到醫院及時診斷治療，避免給身體帶來更大的損傷。

在日常生活中，應該儘量做到以下幾點：

1、飲食方面要清淡儘量清淡一點，不要吃得太鹹，也要控制好糖分的攝入；

2、多吃一些水果和蔬菜，少喝酒，多喝水；

3、保持良好的心態，避免情緒波動，憂鬱或發脾氣；

4、睡眠要充分，也要適當安排一些不是很劇烈的活動，合理規劃時間；

5、經期可以吃一些魚類來緩解內分泌，少吃一些生冷的食物，注意保暖。#醫聯媒體超能團##清風計劃#