隨著時代社會的進步，生活水平的提高，再加上很多人飲食和作息習慣不規律，骨質疏鬆發生的人群越來越多，並且越來越趨向年輕化發展，給人們的生活帶來諸多的不方便，甚至還會威脅到人們的身體健康。那麼什麼是骨質疏鬆？骨質疏鬆帶來哪些危害都是需要我們所要探討的話題。

骨質疏鬆是什麼？

骨質疏鬆一種骨量下降和（或）骨組織微結構受損，導致骨密度下降，骨脆性增加，極易發生骨折為特徵的一種全身性骨病。其中，骨折是骨質疏鬆最常見，而又最嚴重的一種併發症，據研究表明，骨質疏鬆性骨折的患者達到20%，此外，有一半的患者致殘，對身體的危害不可估量。所以如果患了骨質疏鬆的話，一定要按照醫生的囑咐定期進行測量骨密度，同時也要應該做出相應的調理。

骨質疏鬆被稱為“沉默的殺手”

骨質疏鬆症被稱為：“沉默的殺手”，是因為在早期的症狀並不明顯，人們無法感覺到骨質疏鬆的慢慢流失，直到發生了脊柱、髖部以及腕部等部位骨折才被察覺。而骨質疏鬆最嚴重的一種併發症是骨折，死亡率僅次於心腦血管疾病，已經引起國際醫學界的高度重視，當發生髖部骨折時，還會喪失獨立生活能力，嚴重時還會致死。因此，人們把骨質疏鬆症引發的骨折形象地比喻為“沉默的殺手。”

骨質疏鬆有哪些症狀？

1、疼痛

對於骨質疏鬆的患者來說，疼痛是最常見的一種併發症狀，可出現腰痠背疼或全身骨病，有時候甚至疼痛感從脊柱向兩側擴散，通常翻身、久坐或者久站、負重以及夜間睡覺時疼痛感會加重，並可能會伴有肌肉痙攣，甚至活動受限。如果有出現這種症狀的人群希望及時的到去醫院做骨密度檢測，以防萬一。

2、骨折

骨折是骨質疏鬆最嚴重的一種併發症，而骨質疏鬆性骨折屬於脆性骨折，通常指在日常生活中受到微小的外力時，或者負重加強以及打個噴嚏都會發生骨折。骨折好發部位為胸椎、腰椎、肱骨近端、尺骨遠端、骨盆，骨質疏鬆性骨折後，再次骨折的風險顯著增加。如果發生骨折的機率增加時，考慮一下是否骨質疏鬆了。

3、脊柱變形

骨質疏鬆發生時會導致脊柱變形，發生後可能會出現身高變矮、駝背、脊柱畸形、胸廓畸形等，甚至還會伴隨呼吸功能困難的症狀，導致胸悶、氣短、呼吸不暢等情況。這也是患者疏鬆發生的前兆，希望多加註意。

早晚1個好習慣，骨密度蹭蹭漲，骨質疏鬆不攻自破

很多老年人發生骨質疏鬆最主要的因素是人體的各個機能不斷地衰弱，儲存鈣質的能力也隨之下降。因此，骨科醫學研究人員在不斷的研究和探索中找出了最適宜補充人體的氨酸骨密素類的營養素，可以有效的將在飲食中補充的鈣質儲存在人體內，增強骨密度以及促進骨的形成；醫學研究人員意外的發現，這種營養素還可以與水分子相結合，還能夠促進軟骨細胞的再生和修復，潤滑和保護骨關節，緩解關節疼痛。