糖尿病並不可怕，是一種很常見的內分泌失調的綜合性疾病，是終身性疾病。

糖尿病

有典型糖尿病症狀（多飲、多尿、多食、不能解釋的體重下降）， 隨機血糖≥11. 1mmol/L

空腹血糖≥7. 0mmol/L

口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖≥11. 1mmol/L

糖調節受損（糖尿病前期）

6. 1mmol/L≤空腹血糖水平＜7. 0mmol/L

7. 8mmol/L≤口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖水平＜11. 1mmol/L

糖尿病高危人群

●糖尿病前期（極高危）

●超重或肥胖

●高血壓

●血脂異常

●糖尿病家族史

●妊娠糖尿病史

●巨大兒（出生體重≥4kg)生育史

糖尿病治療的“五駕馬車”

飲食療法

1、熱量控制、營養搭配、少食多餐、多吃高纖維食品、清淡飲食、戒菸限酒，其中熱量控制是糖尿病的基本治療方法。

2、控制飲食並不是不吃，也不是無限制地少吃，應該根據患者的年齡、性別、體重、勞動強度、 糖尿病嚴重程度等具體情況制定相應的飲食方案。

3、既限制過多營養素的攝入，又要保證患者所必需的營養素供應，使糖分的吸收維持緩慢而穩定的狀態。

運動療法

1、糖尿病患者最好在餐後1~2小時開始運動，儘量避免空腹運動。每天堅持30分鐘以上，每週5天以上。

2、運動得當可以給健康帶來好處，運動不當也會帶來壞處，應在保證安全的前提下，發揮運動的最大作用。

3、實施運動療法血糖不斷改善後，應諮詢醫生調整胰島素用量或降糖藥服用劑量。

藥物療法

1、1型糖尿病患者治療要終身使用胰島素。

2、2型糖尿病患者的治療包括口服降糖藥物和胰島素治療，一般根據病情特點階梯方式治療，先用飲食治療和運動療法，若患者已認真實行健康的生活方式2~3個月，血糖水平仍未達標，則使用一種口服降糖藥，並視病情需要進一步聯合口服降血糖藥，或聯合口服降血糖藥和胰島素，若胰島素的需要量每日超過30U, 則增加一種口服藥以減輕胰島素抵抗。

血糖監測

定期監測血糖可使糖尿病患者準確了解血糖變化情況，減少併發症發生風險。

糖尿病知識教育

患者應多增加糖尿病知識，與家屬、醫生密切交流和配合，進行心理調整，正確認識糖尿病，有助於病情的控制和管理。