視疲勞和視力模糊，在臨床上非常常見。尤其是手機、電腦等電子產品的過分應用，導致眼睛被過分從刺激，從而導致許多人出現視力疲勞或視力模糊。

那今天就交給大家一個緩解視疲勞的方法。

一、今天涉及到的穴位，是頭針療法中的穴，而頭針療法的穴位是線性的。今天講的三個穴位，實際上是三條線。分別是枕上正中線、枕上旁線（左）和枕上旁線（右）。

1、枕上正中線的具體位置在後頭部，從腦戶穴到強間穴的一個區域。（①腦戶穴的位置在後頭部枕骨粗隆的上方凹陷的地方，就是後頭部有一個大疙瘩，就是枕骨粗隆，大疙瘩的上方有一個窩，就是腦戶穴；②強間穴在腦戶穴的上方1.5寸的地方）

2、枕上旁線（左、右）的具體位置也在後頭部，在剛才我們所說的“枕上正中線”的旁邊各有一條線，這兩條線和枕上正中線的距離是0.5寸。

3、功效：都有清肝明目的作用，都能治療眼部疾病。同時疏通頭部經絡氣血，清利頭目，改善頭部供血。

二、具體方法：首先把眼睛微微比起，用自己雙手的拇指放在穴位上，其餘四指平放在頭的兩側，起一個支撐作用，然後用拇指進行按揉。每次3-5分鐘即可，每天2-3次，時間可以靈活掌握。

溫馨提示：本內容為中醫科普，不作為疾病治療的指導，如有病症，應及時到正規醫院進行診治，自行治療導致的任何問題和意外，與該文章的作者無關，特此宣告！