最近枇杷上市了。

枇杷性平，入肺經、脾經，可清熱，潤五臟，生津止渴，最能潤肺，利肺氣。《隨息居飲食譜》：“潤肺、滌熱生津。”《本草綱目》也說它：“止渴下氣，利肺氣，止吐逆，主上焦熱，潤五臟。”

重點來了，

它有缺點：多吃容易助溼生痰。

什麼是多吃呢？

從中醫角度看，一般對6歲孩子來說，一天吃兩個左右比較適宜，也不宜天天吃，偶爾嚐嚐鮮。

對於脾胃虛寒的孩子來說，對於誘人的枇杷，怎麼不饞呢？生吃，對這類體質的娃而言容易生冷傷脾胃，那麼就做枇杷糖水吃吧！

枇杷糖水

原料：枇杷2~3個，紅棗3個，生薑兩片，冰糖適量

做法：將紅棗掰開，然後放入適量的水中，大火燒開轉小火先煮5~10分鐘，把紅棗的味道煮出來，然後把枇杷剝皮去核，與生薑一起放入鍋中，小火煮5分鐘左右，加入冰糖調味即可。

功效：

這裡的枇杷邀請了生薑和紅棗來搭配，關鍵是用於護脾胃，可以溫暖脾胃，特別是春季的倒春寒總是突然光臨，可以順便驅趕寒氣，這樣這杯糖水就變得比較平和，可以生津潤肺、健脾和胃驅寒。

對於學習壓力大，過度思慮的孩子來說，可以加入兩粒桂圓乾與紅棗一起煮，來補氣血、安神、益心脾，對於耗心神比較多的媽媽來說，也可以加入桂圓乾。

對於體內有燥氣的孩子，比如面板幹、鼻子幹、大便幹、舌苔燥，就可以把生薑紅棗換成百合銀耳，先燉好百合銀耳之後，再後五分鐘放入枇杷，來潤燥生津。

關於枇杷，最知名的就是枇杷膏了，枇杷膏有各種配方做法，有些會加入藥材，所以我們用的時候需要弄清楚裡面的原料，具體是針對哪種咳嗽有效。

如果只是單純以枇杷做為原料來熬膏，其功效還是不離枇杷，所以遇到風寒咳嗽、痰溼咳嗽、積食咳嗽這類咳嗽，切記不要用，因為不對症。

很多宣傳枇杷膏的文案，很容易讓人理解成“枇杷膏=止咳”，所以此時我們一定冷靜，記得所有止咳的前提都是“辨證”，沒有辨證，枇杷膏也可能加重孩子的咳嗽，切記！切記！