腎結石是泌尿系統疾病中的較常見一種疾病。隨著現代社會學習、工作、生活的節奏的不斷加快，不合理的飲食生活習慣、解剖結構異常、藥物的使用，另外還有長期臥床、營養缺乏等因素均加速著結石的形成。

一旦出現結石，大多數患者會有不同程度的腰痛、疼痛，甚至伴有腹脹、腰部不適、血尿等症狀。

尿裡為什麼會有結石?

排尿是人體主要的排毒途徑之一，人體產生尿液，將大量的機體代謝產物溶解於其中，通過排尿作用排出體外。正常狀態下，這些物質均溶解在尿液中，處於“溶解狀態”。

一旦尿液中物質的比例失衡，尿液的酸鹼度改變，或者尿液的量改變時，這些溶質就會從水中沉澱結，形成晶體物質（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有機基質（如基質A、酸性黏多糖等）。

​得了腎結石怎麼辦？

腎結石雖然不致命，但疼起來簡直要命，嚴重影響著人們生活品質，所以預防是必須的。所以平時就需要養成一個良好的生活習慣。

足夠飲水：多喝水，多排尿，加速機體代謝，不給結石堆積的機會。合理飲食：控制鈣的攝入量，限量攝取富含草酸鹽的食物，補充纖維素，加速機體消化吸收和排洩。運動：多活動，幫助鈣質流向它所屬的骨頭，既鍛鍊了身體，又控制了腎結石的發生。避免長時間熬夜：熬夜會使身體代謝發生紊亂，發生一系列危害身體的症狀。

有人問，艾灸對腎結石治療有作用嗎？答案是肯定的。

艾灸對結石類疾病具有一定的調理作用，《灸法醫鑑》中提到：結石者，大積大聚也。

人之所以會長結石，是因為體內溼熱蓄積而成石，而艾灸能“通十二經，入三陰，理氣血”，以艾灸洩熱解毒，可以“引鬱熱之氣外出”，從而化溼解鬱，亦可謂切中病機。

可以從以下取穴：

1.腎俞：在脊柱區，第2腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。

2.志室：在腰區，第2腰椎棘突下，後正中線旁開3寸。

3.命門：在脊柱區，第2腰椎棘突下凹陷中，後正中線上。

4.膀胱俞：在骶部，橫平第2骶後孔，骶正中嵴旁開1.5寸。

5.腎石點：該穴位於足踝內側大筋之間約一寸的長圓形範圍內的壓痛點，是臨床大師的經驗穴，既是臨床的反應點，也是治療點，經常的點揉按壓，並配合鍼灸刺激，不僅可緩解腰痠背困、疼痛，而且因勢利導以助排石。大家可以多多嘗試。

文章:山西省中西醫結合醫院腎病一科 宋麗

配圖:網路（侵刪）