現在人們的生活水平有了很大的提高，而且對於食物的要求也是越來越高了。但是現在人們對於食物的了解程度還不夠高，許多人還是會去購買一些對人體無益的食物，而且隨著需求的不斷增加，市面上的供應也越來越多。

現在市面上的食物也是應有盡有，很多時候一不小心就會購買到一些有雷區的食物。而且仔細觀察的人就會發現，我們的生活水平提高了，但是各種各樣的疾病以及患病的人群也增加了。事實上病從口入這句話一點都不假，醫生忠告：有些食物吃了不僅對身體沒有營養，而且還會增加患病的概率。

現在市場上很多食物都是有表面的一層皮的，而在很多人的印象中很多食物的皮都更加營養，其實並不是如此。果皮或者蔬菜皮上面是最容易有農藥殘留物或者說在生長的過程中是最容易直接受到汙染的。那麼下面小哥就來帶大家看看寄生蟲最多的幾種食物，為了自己的健康千萬不要再吃了。

1. 紅薯皮

紅薯是很多人都愛吃的美食，而且很多人在食用紅薯的時候會連著紅薯皮一起吃下去，有一部分人還專門吃紅薯皮。其實小哥要提醒大家，紅薯皮最好別吃了，因為紅薯是長在地裡的，而紅薯皮苦澀是因為含有鹼等不容易消化的物質。像我們在路邊買的烤紅薯有很多是用油漆桶做成的，所以經過高溫的話會附在紅薯上面，所以大家最好能不吃就不要吃了。

2. 茄子皮

立秋後的茄子或者是快要下架的茄子的鹼含量是特別高的，而且茄子種的鹼主要都在皮上面，所以我們在超市裡看到的越好看的茄子鹼含量就越高，所以我們在日常生活中吃茄子的時候最好把表面的皮給切掉再吃。

3. 綠色的土豆

在菜市場買菜的時候我們經常會看到一些綠色的土豆，這種土豆基本上都是時間放久了而導致變質發芽以後顏色才變綠的，而發芽的土豆裡面含有一種神經毒素，所以我們在購買土豆的時候還是要謹慎一點，因為這種土豆吃了是會導致食物中毒的，我們在日常生活中也最好不要吃。

4. 紅心甘蔗

我們有時候會吃到一些紅心的甘蔗，產生這種情況的原因基本上是由於硝基丙酸引起的，而且裡面也有一種神經毒素，如果超過了0.5克可能就會產生食物中毒的。所以大家最好不要吃。

5. 腐爛的水果

在日常生活中一些水果放久了會有一塊發生腐爛，而有些人會將那一塊削掉然後繼續吃。其實這種水果即使腐爛部分切除了其他部分還是含有細菌的。最好的方法就是不要吃。