隨便聊聊自己的感受

今年真的覺得自己的變化很大

我婆婆有一幾天，突然說，咋發現我今年回來胃口好得很，不停的吃

以前我胃口不好，尤其老家人早上饅頭稀飯，我吃不習慣。吃一點就飽了

現在我是吃嘛嘛香

別小看這一點哦

你看看那些有疾病的。大多腸胃不好，胃口不好

脾胃乃先天之本。

胃口不好的人，久了一定會出各種問題。因為吃的少，營養就不夠。營養不夠，各個器官組織就會出問題。這是必然

相反，有疾病，尤其有好幾種病的人。你的腸胃功能一定是下降的

這也就是大家在諮詢我時，我建議全天流食的原因

身體需要消耗大部分能量在腸胃蠕動消化上。

病了，身體需要修復受損部位，能量，營養是需要調集到這裡的。為了節省能量，身體就會讓你沒胃口，讓腸胃先停下來。

沒胃口，是身體對你的保護。但你需要的營養比平時還多。流食就是最好的辦法

所以，一個人，只要他胃口好，吃得下，又會吃，就不容易生病

一個病人，只要它還吃得下，胃口好，他就恢復的快

你的胃口還好嗎？

少鹽，少調料，清單飲食你吃著還香嗎

我沒有刻意去調理啥病。只是持續做對身體加分的事，營養早餐，果蔬汁，冰灸，冷熱水洗澡，動不動就吃，動不動就笑，改變自己負面的思維模式，更接受一切事實，在乎自己多一點，，精米細面少吃，

我只是做了很簡單的事。但不知不覺我身體各方面都在變化

關於我自己的變化還有很多，以後和大家聊

今年就有特別深的感悟。內心從來沒有過的安寧，寧靜，平和

以前的我感覺像個小鹿，蹦蹦跳跳，急急忙忙慌里慌張現在不知不覺地定了很多

別人進陽光森林是調病的。我是調靈性哈哈，與眾不同吶

身心靈同調的健康管理機構除了陽光森林。目前我沒找到第二個

而且最近關注的挺多健康養生。大多數都是東拼西湊的文章。或者根本沒有實踐性。都是空話大話。

靠喝個紅糖水真的能把例假調好了嗎？

吃個冰糖雪梨，感冒就好了？

那些食療吃一吃就行了，真生病了，估計他們該去醫院還是去醫院了

真的是沒有對比就沒

有傷害。最近被很多人拉到各種各樣的養生群裡。靈脩群，中醫群。能實踐的不多。全方位的沒有