由於高血脂一般表現不是很明顯，所以我們一定要善於從蛛絲馬跡中捕捉它來臨的早期訊號，藉以防範和應對。

無聲無息的高血脂

由於高血脂的發病是一個慢性過程，所以，輕度高血脂患者通常沒有任何不舒服的感覺。大多是在檢查身體時，或者做其他疾病檢查時才被發現的。只有在高血脂較為嚴重時，才會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。

捕捉高血脂訊號

現實生活中，多數疾病並非一兩天之間就會出現，而且總有好多疾病因為沒有得到及時治療而被耽誤，事實上，通過一些報警訊號就能非常容易地發現疾病的存在，也無須藉助醫學儀器的檢測。

頭昏腦漲：早期高脂血症如果不做體檢，自我沒有什麼感覺，只有出現了併發症才會有徵兆可循。平時如果你常出現頭昏腦漲或與人講話間隙容易睡著，這說明你的血脂有了問題。另外，早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒，也證實血脂已經超出正常值範圍了。

面板上出現小腫瘡：膽固醇過高時，反應到人的面板上會鼓起小腫瘡，其表面光滑，呈黃色。多長在眼皮、胳膊肘、大腿、腳後跟等部位。

面板上出現淡黃色小病痘狀物：三醯甘油過高時，面板上會出現許多小指頭大小的柔軟的小病痘狀物，淡黃色，主要長在背、胸、腕、臂等部位，不痛不癢。如果手指又處由以往的正常顏色變成黃色，表示體內的膽固醇和三醯甘油都已經過高了。

高脂血症是可防可控的，只要調養方法得當，就能築起一道健康的防洪堤。

對於大多數由於飲食因素所致的高脂血症患者來說，可通過飲食措施結合長期規則的體育鍛煉來維持理想的體重，使高血脂逐漸降低到正常水平。由內分泌或代謝因素所致的血脂異常，可通過積極治療原發疾病並配合降血脂藥物糾正脂質代謝紊亂。對於少數由於遺傳因素所致的嚴重高脂血症，如家族性高脂血症、嚴重的多基因高膽固醇血癥和家族性混合型高脂血症，則可通過各種綜合治療措施，使脂質代謝異常得到控制和改善，並減輕臨床症狀。

花生和此物"天生一對"，睡前喝1杯，甘油三酯降了，血脂不高了

這裡指的是體恆月草ֹֹ酸ֹֹ成分的油脂化合物。平衡人體脂肪酸，可打破脂肪酸失衡狀態，其中所含的亞油酸、亞麻酸豐富，對血管清潔和疏通，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上雙向調理血脂。