大便是胃腸健康的晴雨表

大便是腸道的最終產物，以其為依據可以檢測腸道是否健康。所以，在日常生活中要時常關注糞便的變化情況，以此判斷自己身體是否出現問題。糞便是人患有疾病的一種直接反映，更是腸道健康的晴雨表。當大便顏色、形狀發生改變時，首先不要急著下定論，要排除飲食、藥物等因素的影響，如果與飲食、藥物等因素無關，那麼很可能就是胃腸道疾病。食物種類和膽色素決定大便的顏色，如果大量食用含糖豐富的食物，那麼大便會呈酸性，表現為黃色。如果食用大量肉類或蛋白質，那麼大便就會呈鹼性，表現為褐色。

當你大便反覆出現4種異常，別再掉以輕心

1.大便呈柏油樣，而且又黑又亮，伴有奇臭，這種情況預示有食管、胃、十二指腸潰瘍出血的徵兆。原本血液呈紅色，但是進入消化道後，血紅蛋白中的鐵和腸道中的硫化物相結合，最終形成硫化鐵，糞便就會呈現柏油樣黑色。

2.大便鮮紅帶糊狀。要注意是否是急性出血性壞死性小腸炎，主要原因為暴飲暴食或不潔飲食。

3.大便上附著血滴，不和大便混雜在一起，經常見於內痔、外痔及肛裂。如果糞便表面有血液，而且大便呈扁平帶狀，要馬上到醫院進行檢查，確定是否患有直腸癌、乙狀結腸癌、直腸潰瘍等疾病。

4.大便灰白似陶土。膽汁通向腸道的道路被阻塞，膽汁無法進入消化道內，大便就會呈現灰白陶土樣。阻礙膽汁流入消化道的疾病有膽結石、膽管癌、胰頭癌、肝癌等。

胃癌的檢查方式

1、想要檢查胃癌，可以利用胃鏡檢查。胃鏡檢查是常用的方法之一，可以有效發現早期的胃癌。通過胃鏡鑑別患者胃部潰瘍的良惡性，同時可以確定胃癌的病因以及病灶浸潤的程度，通過患者的一些臨床表現來判斷。因此，對癌前期病變患者進行定期的胃鏡隨訪檢查和監視具有一定的意義。

2、想要確診胃癌，可以通過CT檢查這種方式。CT檢查能夠清楚顯示胃癌累積胃壁向腔內和腔外生長的範圍，還可以明確顯示胃癌的癌細胞是否存在轉移和擴散的情況。如果通過CT檢查發現癌細胞已經轉移，需要及時治療，制定正確的治療方案，以免其他身體器官被癌細胞侵害。

3、X射線檢查，也常用來檢查胃癌。早期的胃癌會熬製患者黏膜以及粘膜下層出現腫瘤，無論其範圍大小或者是否存在淋巴結轉移，都可以通過X射線檢查檢查來了解具體的病變和病理情況。在X射線檢查的輔助下，可以發現不同發病部位呈現不同的X線表現。

4、內鏡超聲檢查是臨床上常見的一種檢查手段，能夠有效確診胃癌。檢查者也可以清除看到胃壁各層的具體情況，在內鏡超聲檢查的輔助下，了解到腫瘤的全部面貌和形態，對胃癌的診斷提供重要參考價值。

據統計，中國每年新發胃癌患者約40萬人，如早期發現，胃癌患者的5年生存率能達到90%以上，然而目前中國早期癌症的發現率不足10%，遠遠低於發達國家，很大原因來自對胃腸早期症狀的忽視和缺乏正確的定期檢查理念。

想要胃好，更是要做好3點

早餐要趁熱吃

早晨，人體的肌肉、神經以及血管還都處於收縮狀態，如果吃較冷的食物，會刺激身體各個系統，使這些部位發生痙攣，影響血流迴圈。長此以往，身體就無法吸收食物中的營養，人就會感到吃不飽或者大便稀薄。外部特徵主要表現為面板較差，喉嚨總感覺有痰，經常感冒，這些都是胃氣受到損傷的緣故。此外，身體抵抗力也隨之下降。

調整飲食習慣

吃一些含有多糖物質的繡球 菌‘粉進行補給，增強胃部活力及抗炎性，還可軟化腸道中的糞便通便，趕走幽門螺桿菌，把胃養回來。想要調理胃要從健康飲食做起，改掉不健康飲食，營養均衡，定時三餐哦。

腳趾抓地訓練

採取站立或坐姿，先把自己的雙腳放平，緊緊貼於地面，兩腳之間的距離要與肩同寬，凝神息慮，連續進行腳趾抓地的動作60～90次。在進行這種動作時，可以是赤腳，也可以穿柔軟的平底鞋，每日可以多次重複練習。