人體的各個組織並不是孤立的。血液的迴圈、體液的共享、器官的連通使得各個組織相互聯絡、相互影響。舌頭是口腔底部向口腔內突起的器官，人類的舌還是語言的重要器官。舌由平滑肌組成，幫助品嚐、咀嚼、吞嚥食物，也是幫助發聲的器官之一。舌是味覺器官之一，能辨別酸、甜、苦、鹹、鮮味，舌表面的大部分是味蕾。所以，在中醫學上，有查舌的方法，那麼下面我們就來了解一下胃病舌苔有什麼症狀吧。

從舌看脾胃，心開竅於舌，我們能夠通過舌苔而「一舌知胃」。脾胃功能健康時，舌質淡紅，舌頭上還會有一層淡淡的薄白苔，略顯溼潤，不燥不滑。

舌出現4個情況，胃出問題了

①如果舌質偏紅、舌苔發黃，說明體內有熱，這主要是由於胃熱蒸騰所致；

②如果舌質偏淡、舌苔發白或發黑則表明體內有寒，由胃陽虛所致；

④如果舌苔上表面厚重，上面像糊了一層東西，且顏色發白。此時，如果用乾淨的手指甲去刮舌苔表面，能刮出這層類似殘留物的東西。此現象表徵體內的腸胃，尤其是胃部不舒服。

在胃病早期很多患者的舌苔都是由薄變厚，同時有口臭，這個時候應該儘早應用藥物進行調養，一旦胃病後期舌頭有齒痕，舌苔變得從厚到無，這種情況多提示患者的病情比較嚴重了。

誘發胃病的壞習慣如下：

1、三餐不定時，飲食不健康

現在的年輕人都沒有按時吃飯的好習慣，不少年輕人平時都習慣飽一頓飢一頓的，這種不良的飲食方式是導致許多年輕人 患者胃病的主要原因。甚至有一些年輕女性為了保持苗條的身材選擇一整天不吃主食，光靠喝水來代替，時間一久胃部就受不 了。節食這種方式雖然可以讓體重有所減輕，但是卻非常容易形成胃病。

2、暴飲暴食，不懂節制

這種情況在年輕人當中也是非常普遍的，不少年輕人看到自己喜歡吃的食物時就會毫無節制地吃，經常暴飲暴食對於胃部 造成的傷害也是挺大的，特別是一些人在上一頓沒有吃很多食物，到了下一頓已經開始猛吃了，這樣胃部會突然有食物進入， 反而感覺受不了，時間長了，胃病就上門了。

3、吃得太燙

人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，黏膜就會被燙傷。像剛沏好的茶水，溫度可達80—90 ℃，很容易燙傷消化道。如果經常吃過燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，反覆地燙傷、修復，會引起黏膜質的變化， 進一步發展變成癌症。

4、喜歡吃辛辣刺激的食物

對於很多年輕人來說，他們並不關注什麼食物才是健康的，年輕人往往喜歡吃一些比較辛辣刺激的食物，這些食物能夠帶 給人快感，在味蕾享受的同時，也能夠讓自己更加的有食慾，但其實這些辛辣刺激的食物對胃的傷害是很大的，經常吃這些辛 辣刺激的食物，受傷的總是自己的胃啊。

那怎樣才算正確、健康的養胃方式呢？

1、飲食中補充些含有繡球菌粉的食物。繡球菌粉是含多糖的食材，可使胃內毒素從體內排出，又可增加體內胃部的活性，繡球菌粉加速幽門螺桿菌的清除，從而降低胃部病變的可能性，調節胃內酸鹼平衡。

2、保持口味清淡。高鹽，高油食物會損傷胃黏膜。偶然的損傷可以快速修復，但如果長期的重口味飲食，這種損傷就是持續性的；另外，高鹽高油食物的代表——鹹菜和燒烤，還會增加胃癌的發病風險。因此，在飲食中應儘量避免鹹菜、烤制以及其他高鹽加工食品。

3、吃飯的時候儘量不要說話，邊吃飯邊說話，會有更多的氣體隨食物被嚥下，氣體越多，越容易有噯氣等消化不良的表現；專心吃飯、細嚼慢嚥，既不容易 被燙到，也能減少氣體吞嚥，減少胃部不適。