眾所周知，老一輩人的話就像唐僧的緊箍咒一樣，不停地耳邊迴響，他們一直在說著月經期或者坐月子期間千萬不要洗頭，否則會。。。。但是他們好像就言盡於此了，如果洗了會怎麼樣，他們卻沒有說，我們更想聽到的否則會怎麼樣。他們說不清楚的話，今天我就從自己的專業角度，為大家闡述一下，月經期間或者坐月子期間，是否可以洗頭。

為什麼要洗頭？

首先先來了解一下洗頭。它是用清水加上清潔物品清潔頭髮，用指腹按摩頭皮，可促進血液迴圈，可以釋放生活和工作中的壓力，能夠使我們身體得到合理的放鬆。如果油性頭皮者，著重清洗髮根；乾性頭皮者，不宜清洗太久，以免讓洗髮水與頭皮接觸的時間過長。所以洗頭有兩個目的：一是清潔，二是放鬆。

月經期可以洗頭嗎？

月經是女性正常的生理功能，是將體內的“廢物”排出體外，但是如果出口堵了，就容易發生痛經。為了防止痛經或者月經不順，老一輩的人都會叫我們在經期間不能洗頭，那這種說法對嗎？經期到底能不能洗頭呢？

女性月經來潮時，盆腔是處於充血的狀態，相對的流到其他部位的血流會少些，因此到頭部的血液也會少一點。這時候如果頭皮遇到冷水，就會使頭皮血管收縮，導致血液減少得更多，血液迴圈受阻，有可能會出現頭痛等症狀。因此月經期應避免用冷水洗頭，但是如果要洗頭的話，記得要用溫水洗，而且洗完頭應立刻用吹風機吹乾，以免遭受風寒。

坐月子期間可以洗頭嗎？

老一輩人傳統的坐月子就是“捂月子”，不能洗頭，不能洗澡，不能刷牙，需要捂得嚴嚴實實，大熱天的也是這樣，而且要30天，簡直就是受罪。大家想一想，產後本來就是容易出汗的，每天頭髮都是溼溼的，不洗頭的話也容易滋生細菌，從而發生感染，這樣反而不利於身體恢復，所以寶媽們還是要科學坐月子比較好。

其實月子期間是可以洗頭的，但要科學洗頭，寶媽們儘量把水溫控制在40~45攝氏度，這種溫度對於產婦身體會有很大的好處。洗完頭髮後，用毛巾快速的將頭上的水分擦乾淨，最好用一個浴巾帽戴在頭上，才能起到保暖的功效，不會讓頭受風。讓頭髮要自然的晾乾，不要用吹風機吹乾。因為坐月子期間，體質相對比較弱，容易受涼感冒甚至感染的。