噁心嘔吐是化療最常見的副作用。據統計，不給予嘔吐預防用藥的情況下，化療相關噁心嘔吐發生率高達70%-80%。噁心嘔吐的出現，嚴重影響了患者的營養攝入，本來在治療期間就應該有充足的營養來支援，可惡心嘔吐偏偏讓患者食慾盡失、吃喝不下，這可急壞了家屬：“該怎麼辦呢？”

藥物控制

對於副作用的預防和治療，藥物控制是必不可少的。因此，首先建議患者在醫生的幫助下，提前準備一些預防或治療噁心的藥物。這些藥物應按照醫囑定期或全天服用。如果某種藥物不起作用，可以讓醫生推薦其他的藥物，可能需要幾次嘗試才能找到最適合患者的藥物。

改變/注意飲食習慣

少量多餐。由一日三大餐改為每天吃6到8頓小餐。白天每隔幾個小時吃一些乾糧，如餅乾、麵包等。如果患者需要休息，不要平躺，請在進食後至少一小時內保持坐姿或斜躺姿勢，以使頭部保持抬起。儘量前往舒適的就餐環境，避免在溫暖、或有油煙味或其他氣味的房間內進食。

化療引起噁心嘔吐後，很多患者就說不想吃油膩的東西，就想吃點粥和鹹菜，如果真這樣吃，患者是不那麼難受了，可營養也跟不上，會影響患者的身體恢復。所以，噁心嘔吐了該吃點什麼，是挺有講究的。

01

基本宗旨是吃沒有強烈氣味的食物。吃一些涼爽的食物，比如冷盤也不錯。到了預定治療的日子，食用一些溫和、柔軟、易於消化的食物，比如雞湯麵之類的遠比大肉更能讓胃舒服。如果口中有不好的味道，可以吃一些薄荷、檸檬等味道的硬糖。經常補充液體以防止脫水，包括肉湯、運動飲料、水、果汁等；如果出現嘔吐，患者需要儘可能多地飲用清澈的液體。嘔吐後，及時漱口，等待約30分鐘，然後嘗試喝一些清澈的液體，如蘋果汁、蘇打水、肉湯，或者吃一些冷凍調味的冰塊。

具體來說，可以嘗試以下這些食物

高蛋白質食物：煮或蒸的肉、魚和家禽，蛋，低脂牛奶製成的奶油湯，無脂優酪乳。

澱粉類食物：撒鹽餅乾、蘇打餅乾、麵包、烤麵包；普通麵條、米飯。

水果和蔬菜：土豆（烤、煮或搗碎），果汁，罐裝或新鮮的水果、蔬菜（如果食慾不佳或噁心，就不要吃啦）。

飲料、甜點和其他食物：冷水果、無咖啡因軟飲料、冰鎮無咖啡因茶、運動飲料；果子露、水果味明膠；蛋糕；布丁；冰棒、果汁棒、水果冰；椒鹽脆餅；撇去脂肪的肉汁；鹽、肉桂、香料（如果可耐受則視具體情況少量使用）。

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不推薦飲食

基本宗旨是遠離過熱或辛辣的食物。避免食用過甜、油膩、油炸的食物。具體來說，以下這些食物不建議食用：

高蛋白質食物：油炸肉類，如香腸或培根；煎蛋；奶昔（除非用低脂牛奶和冰淇淋製作）。

澱粉類食物：甜甜圈、糕點、華夫餅、薄煎餅、鬆餅。薯片、炸薯條、土豆煎餅；麵包屑、油炸或奶油食物；有強烈氣味的蔬菜。

飲料、甜點和其他食物：酒；咖啡；餡餅、冰淇淋、油膩的蛋糕；辣沙拉醬；橄欖；奶油；辣椒、辣椒粉、洋蔥、辣醬、調味料混合物。

如果患者噁心嘔吐的症狀沒有緩解或者有加重，請及時就診，獲取醫生的幫助。