很多人經常都說脾虛了，就恨不得馬上給自己補脾，其實脾虛也分很多種，不是一味的要補。

當然也不用一聽“脾虛”，就覺得頭大，覺得很難分清，很多時候，身體會先給出症狀訊號，只要我們知道這些身體訊號，就會變得容易許多，即使我們不是醫生，也能知道自己身體需要調理的大致方向。

有些人早上剛一起床，一睜眼的時候，自己的眼睛是腫的，也就是輕度的眼臉浮腫。

這是脾虛的一種徵兆。脾虛比較輕、相對健康的人，也許只是在起床的時候才會覺得眼腫，但是脾虛重的人很可能就會常常都是這樣，它也就成為水腫病的初期表現。

中醫師在問診時，經常會檢視舌頭。我們自己在家也可以多注意觀察。

簡單的觀察方法，就是舌頭邊緣有沒有牙印，也就是中醫說的“齒痕”。

正常舌頭的大小應該是侷限在牙齒內側，如果舌頭虛胖了，就是會擁擠到牙齒內壁上。時間一長，就會印出一圈牙印。

中醫臨床診斷脾虛，對舌頭的望診是其中一個重要的訊號。

現在很多人比較懶，犯懶了，就什麼活都不想做，能坐著不站著，能躺著不坐著。

《黃帝內經 素問》說：“脾主身之肌肉”，脾“清陽實四肢”。

脾的陽氣虛了，就沒有足夠的能量供應肌肉、四肢完成各種體力活動。脾虛自然肌肉、四肢就會罷工，這就是中醫脾虛的“倦怠無力”。

胖胖的體形、胖胖的舌頭、胖胖的臉蛋，都在向我們提示：我們的脾虛了。

“脾虛溼盛”是肥胖最重要的中醫辨證特點，即使其他型別的肥胖，也常常都有脾虛溼盛的情況存在，這 “舌頭胖大”是一個道理。

有人說：“我這是狀，不是胖”。中醫講“形盛氣虛”，這是肥胖和健壯的重要區別。

氣虛肥胖的人，看上去高大或胖大，但實際上體力卻很差，稍加活動就會氣喘吁吁、虛汗不斷，無論是運動，還是勞動，都是動不動就上氣不接下氣的。

這種情況下，“虛”是顯然的，和“狀”扯不上關係。

脾虛，脾胃所在的位置自然是首當其衝的，脾胃在人體的中部，脾虛有溼的人，肯定會肚子大。

脾氣虛導致的水溼內停，所以肚子上的贅肉就會像個水袋一樣，沉甸甸地墜在那裡，化也化不開。

脾胃是專門負責吃飯的，脾虛了，吃飯的功能就會不好了。

脾虛的人常常缺乏明顯的飢餓感，到了飯點也不期待、看食物不香、吃東西沒有味，沒有食慾，沒有胃口，中醫稱為“納差”或“納呆”。

還有人發現自己吃完飯，馬上就犯困，飯後必須去補一覺，不然就困得不行，這也是脾虛的訊號。

現代醫學認為，這是進食之後血液都湧向胃部去工作了，大腦缺氧導致的。

而中醫稱為“食後困頓”，是脾虛的表現。金元四大家之一的李東桓在《脾胃論》中就指出“脾胃之虛，怠惰嗜臥”。

人的精氣神都要脾胃的運化來補養，脾虛了，飯後只顧得上運化食物，無法兼顧精氣神的補養，精氣神補養不足，當然就會沒精神、疲乏，希望得到休息。

脾胃是消化系統，出了問題，除了入口吃飯，還有一個重要的方面，就是“出口”排洩情況。

脾胃消化不良，大便中就常會見到未消化的食物殘渣，更嚴重的是吃什麼拉什麼，中醫稱為“完谷不化”。

以上這些都是脾虛之後可能出現的身體訊號。有的人有這種，有的人是那種，有些人則是好幾種都有。

當然訊號越多，脾虛就越明顯和嚴重。最後，將幾種常見的脾虛症狀整理下，希望有脾虛的朋友能一目了然。

本文摘自《中醫基礎理論》《大國醫》