高血壓想必我們都不感到陌生，我認識的很多高血壓患者都需要靠長期服藥來控制疾病，但是仍有一些患者表示，天天吃藥還是不管用，這是怎麼回事？那麼我想要問問你了，你重視高血脂嗎？很多人都認為不是大毛病，不把高血脂放在心上，今天我就來針對具體講一下，希望可以起到警惕你的作用！

高血脂症可分為原發性和繼發性兩類

原發性與先天性和遺傳有關，是由於單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由於環境因素。

繼發性多發生於代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進)，或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸菸、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。

高血脂症的臨床表現主要是脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤和脂質在血管內皮沉積所引起的動脈硬化。儘管高脂血症可引起黃色瘤，但其發生率並不很高，而動脈粥樣硬化的發生和發展又是一種緩慢漸進的過程。因此在通常情況下，多數患者並無明顯症狀和異常體徵。不少人是由於其他原因進行血液生化檢驗時才發現有血漿脂蛋白水平升高。

高血脂對我們有哪些危害呢？

第一種：會導致肝功能的損傷，長期會導致脂肪肝，甚至是肝硬化；

第二種：長期高血脂，血管就會形成動脈粥樣硬化，接著就會導致冠心病的發生；

第三種：高血脂會併發高血壓，使身體的血管更為的脆弱，容易發生中風或者是腦血栓、腦栓塞等疾病。

學會這幾種方法，幫你遠離高血脂

補充體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸成分化合物，可以降低血脂維持血壓護血管，人體內脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因，通過補充其成分的食物來打破脂肪酸失衡狀態。這是一種從月見草中提取的富含不飽和酸的高階營養素，清理疏通血管垃圾血，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上調理血脂，加強效果。

治療的時候患者要注意勞逸結合，不要過度的勞累，避免導致自己的病情加重，給自己帶來更大的傷害，其次還要保持足夠的睡眠，在參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。

患者還要注意自己的飲食的調節，要少吃鹽和低動物脂肪的飲食，避免吃富含膽固醇的食物，所以肥胖的人就要適當控制食量和總熱量，這樣就可以適當減輕體重。

不能多吃肉高脂食物豬五花肉、排骨、肥牛、肥羊等，脂肪含量都在食物總量的50%～60%，高血脂人群是不能吃肥肉的，因為肥肉中的飽和脂肪相對較高，不利於血脂的控制。

今天關於介紹就到這裡了，再多說一點，高血脂患者在飲食方面千萬不要為了貪嘴，吃一些高鹽高熱量的食物，我們應該儘量以清淡的食物為主，多吃一些有營養的而且不會過於油膩的食物，多吃點水果多喝水，這樣我們的身體才能達到最佳的狀態。