隨著現在生活條件越來越好，生活水平越來越高，高血脂不在是老年人多發疾病，它越來越年輕化，高血脂的患者會出現不同程度的表現，有的患者會出現頭暈乏力的症狀，有的患者會出現失眠健忘的症狀，高血脂的患者要合理飲食，下面我們具體了解一下高血脂。

高血脂到底是怎麼一回事呢？

高血脂主要是脂肪代謝的異常，它是由於脂肪代謝或者運轉的異常，導致血漿一種或者多種的脂質高於正常，就叫高脂血。

得了高血脂，都會有哪些症狀呢？

1、典型症狀

高脂血症的典型臨床表現包括：黃色瘤、早發性角膜環、眼底改變，但發生率並不高，多見於家族性高膽固醇血癥患者。

（1）黃色瘤：脂質在區域性沉積形成，常見於眼瞼周圍，可為黃色、橘黃色或棕紅色，質地柔軟。

（2）早發性角膜環：常發生於40歲以下人群，位於角膜外緣，呈灰白色或白色。

（3）眼底改變：見於嚴重高甘油三酯血癥患者。

2、伴隨症狀

（1）長期高脂血症可導致一系列伴隨疾病的表現。

（2）引起動脈粥樣硬化時可能會出現胸悶、胸痛、頭暈、跛行等症狀；

（3）引起糖尿病時可能出現多飲、多尿症狀；

（4）過多脂質沉積於肝臟及脾臟，患者出現肝臟、脾臟體積增大。

高血脂對我們有哪些危害呢？

1、心腦血管疾病：高血脂與高血壓、高血糖同屬於心血管事件的獨立危險因素。長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，導致形成血栓阻塞血管，進而引起心腦血管疾病；

2、急性胰腺炎：甘油三酯過高可能導致急性胰腺炎的發生。

高血脂的"剋星"找到了，幫助你清洗血管，和高血脂說拜拜

這裡指的是體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸成分化合物，可以降低血脂維持血壓護血管，人體內脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因，通過補充其成分的食物來打破脂肪酸失衡狀態。這是一種從月見草中提取的富含不飽和酸的高階營養素，清理疏通血管垃圾血，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上調理血脂，加強效果。

除此之外，還有一些小妙招分享給大家：

注意飲食清淡因為高血脂與飲食有相當大的關係，在平時一定要控制脂肪和糖分以及鹽分的攝入量，要遵循低脂低鹽低熱量的飲食原則，應該多吃新鮮的蔬菜和水果，還要多喝開水，很多的蔬菜水果多能夠起到降壓降血脂以及降膽固醇的作用，在平時進食的時候不能吃得太飽，吃七分飽就可以了，特別是在晚餐應該少吃。

適當的運動我們應該堅持體育運動鍛鍊，而且老年人也是需要運動的，最好是採取慢跑和散步等輕柔的運動，不能夠進行高難度的運動，而且應該多參加自己喜愛的社交活動或者娛樂活動，要培養自己的興趣愛好，這樣也是有利於降壓降脂的。

少喝酒，儘量戒酒

各種酒類血脂高的人應當戒酒，如白酒、啤酒、果酒等均不能喝。因為酒精的最大危害是損害肝臟，飲酒能夠引起高密度脂蛋白膽固醇和血清三醯甘油升高，而且酒中含有的乙醇會影響肝腎代謝。