在醫學技術如此發達的現代社會，想要治療高血脂想必並不是一件難事，最為關鍵的是要全方位的對高血脂進行了解，才能達到對症下藥的效果。那麼什麼是高血脂?高血脂的原因?接下來小編帶大家了解一下吧。

一.什麼是高血脂？

高脂血症是指血漿中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白中其中一種或多種水平升高。是一類較常見的疾病，除少數是由於全身性疾病所致外（繼發性高脂血症），絕大多數是因遺傳基因缺陷（或與環境因素相互作用）引起（原發性高脂血症）。

高脂血症的臨床表現主要包括兩大方面：

（1）脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤；

（2）脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，產生冠心病和周圍血管病等。由於高脂血症時黃色瘤的發生率並不十分高，動脈粥樣硬化的發生和發展則需要相當長的時間，所以多數高脂血症患者並無任何症狀和異常體徵發現。而患者的高脂血症則常常是在進行血液生化檢驗（測定血膽固醇和甘油三酯）時被發現的。

二.高血脂的危害

高血脂臨床上被稱為高脂血症，它的危害主要表現為會導致動脈粥樣硬化，使患者血管腔內形成動脈粥樣硬化斑塊，造成管腔的狹窄引發心血管疾病，例如冠心病、腦梗、外周動脈粥樣硬化性的血管疾病。當血中的甘油三酯水平明顯增高，超過五個毫摩爾每升的時候，會有引發急性壞死性胰腺炎的危險。

為了把高脂血症的危害降到最低，特別是針對已經具有心血管疾病危險因素。例如高血壓病、糖尿病，有心血管疾病家族史的患者。首先應該注意養成良好的生活方式，一方面飲食上注重低脂飲食，減少脂肪的攝入。另一方面也要加強運動，在科學的指導下控制體重。

三.針對高血脂平常應該怎麼做？

1.補充體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸成分化合物

可以降低血脂維持血壓護血管，人體內脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因，通過補充其成分的食物來打破脂肪酸失衡狀態。這是一種從月見草中提取的富含不飽和酸的高階營養素，清理疏通血管垃圾血，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上調理血脂，加強效果。

對於血脂異常，中醫建議補充中醫建議補充體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸成分化合物，體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸可以降低血脂維持血壓護血管，人體內脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因，通過補充體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸成分的食物來打破脂肪酸失衡狀態。這是一種從月見草中提取的富含不飽和酸的高階營養素，清理疏通血管垃圾血，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上調理血脂，加強效果。

2.選好時間，有氧鍛鍊

專家提倡有氧運動，如慢跑、騎單車、游泳，太極拳，可以消耗體內多餘脂肪，降低膽固醇，有效防止高血脂的發生。

3.調整情緒，切勿激動

現在日照短，容易出現抑鬱或煩躁易怒。情緒緊張、過度興奮，可以引起血脂升高，這些不利於血脂的預防和控制。因此平時要注意心胸開闊，保持平穩情緒。

4.定期體檢

定期體檢能及時發現體內血脂的異常變化，及時對自己的生活方式、飲食等作出相應調整，還可以對高血脂人群的治療情況作定期監測。控制飲食是生活中預防疾病發生的一種重要手段，很多時候疾病給身體帶來的危害遠超我們的想象。

5.飲食方面

血脂高應該注意多吃清淡食物，少吃鹽，多喝茶。限制鈉的攝入量，少吃動物脂肪，少吃甜食，戒菸和戒酒，多吃含鉀的食物，多吃含鈣的食物。可以多參加戶外活動，增強體質，緩解壓力，保持好心情。