每一個健康人都有很多的正常生理需求，比如吃飯、上廁所、喝水等等。只有在這些需求得到全面的滿足之後，我們的身體才能保持健康的狀態，如果其中任何一個出現問題都會給身體健康造成打擊。

其實除了上面所說的幾個正常生理需求之外，還有一個經常被忽略同時也是很難被控制的需求——放屁。很多人都覺得放屁是一件非常尷尬的事情，那是因為放屁的時間很難被準確把握，同時一般的屁都會帶有味道和聲音，讓人感覺非常的尷尬。

其實如果大家放屁的次數保持在5次左右，還是應該感到高興的，因為這是身體健康的一個表現。但假如你24小時內放屁的次數大於15次的話，就需要重視起來，有可能是下面這些原因導致的。

原因一：食物堆積所致

這個其實是比較常見的一個因素，很多人都存在食物攝入過多、身體內火過旺的情況，而在這些因素的影響下消化系統的蠕動就會減弱、腸道也會變得很乾燥，從而造成大量的食物堆積在腸道里面，慢慢地開始不斷的發酵、滋生大量氣體，最後就出現放屁次數增加的情況。建議大家養成每天多喝水、吃新鮮蔬菜的習慣，保持腸道的消化功能和水分，自然就能恢復正常。

原因二：攝入過多帶氣體的食物

屁的多少其實和個人的飲食結構也是存在直接關係的，很多人都會因為存在挑食、偏食以及攝入過度的氣體食物，從而導致自己的放屁次數明顯增多的情況。因為這一類食物進入腸道之後，需要較長的時間才能夠被消化和吸收，在這個漫長的過程當中就會產生很多的氣體，大量的氣體順著腸道開始不停的運動，最後從肛門位置不斷排除，出現多次連續放屁的情況。

原因三：腸胃炎問題

因為現在的生活、工作節奏都是很快的，大家在飲食方面有很大的問題，所以很多人都會有腸胃炎一類的疾病，也正是因為這些潛在的胃腸道疾病造成了放屁次數增加的情況。當人體存在這些問題的時候，腸道的消化功能會受到影響出現下降，從而對於食物的消化時間也出現延長，在這個時間段裡面食物就會產生很多廢氣，從而造成放屁次數增加的情況，建議大家養成每天按時按點吃飯的習慣，在腸胃功能慢慢恢復之後自然就會好轉。

提示：當身體想放屁的時候一定要放出來，如果經常憋屁，會給自己的身體健康、面板等等帶來傷害。畢竟屁裡面是帶有很多有害毒素的，如果不能夠及時被排除的，就會被重新吸收從而出現色斑問題。

總之來說，放屁對身體健康也是有好處的，但是放屁次數需要保持在每天3-5次之內，如果超出這個範圍的話，就需要及時找到原因進行調整。