高血脂是現在生活中十分常見的一種疾病，患者朋友們應該都不會陌生了，高血脂屬於一種慢性疾病，雖然發病很緩慢，但是如果患者朋友們沒有及時對高血脂進行治療的話，還是會引起其他併發症的，那麼，今天我就和大家聊一聊這個高血脂。

很多人都好奇，自己為什麼會得高血脂呢？

一些患者如果有高血壓、高血糖，高尿酸，往往也會伴有高血脂。

在臨床上我們稱之為代謝綜合徵，高血脂的患者大多是由於飲食不當所導致的，比如患者平時進食大量油膩，油炸的食物，或者炒菜的時候，放的油比較多，或者患者比較喜歡吃一些牛羊肉，雞蛋黃，螃蟹等等食物都可以導致高血脂。

另外還有一部分人，有可能有家族遺傳性高血脂症，那這一部分人是需要通過基因檢測來確診的。

高血脂對我們有哪些危害呢？

1、人體血脂偏高會使血液粘稠度不斷升高，血流速度逐漸變慢，甚至嚴重時還會發生動脈粥樣硬化，使人體內的血流完全中斷，此時給患者造成的傷害已經是非常嚴重了；

2、如果是腦血管硬化，則會導致腦供血不足，從而出現頭暈、頭痛、頭腦不清醒、失眠；

3、如果是心血管供血不足則會出現心慌、胸悶、氣短；

4、下肢動脈硬化則會導致偏癱、半身不遂等疾病的發生。

所以說得了高血脂如果不及時治療的話，後果將會非常的嚴重，甚至是可以致命的，因此對於高血脂，我們要引起足夠的重視。

醫生直言：高血脂患者常吃這幾種水果，血脂降了

第一：蘋果，蘋果具有生津止渴、清熱除煩，蘋果當中的維生素c是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。

第二：香蕉，香蕉具有養陰潤燥、生津止渴的效果，而且營養比較豐富，它可以清腸胃治便祕，且有清熱潤肺、止咳、解毒酒的功效。

第三：橘子，橘子具有生津止渴和胃潤肺的效果，而且橘子當中含有豐富的營養成分，具有降低血脂抗動脈粥樣硬化的作用。

再就是西瓜，西瓜具有生津止渴、清熱解暑，而且富含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和蛋白氨基酸的成分。

其它的還有獼猴桃和山楂，這些水果營養都比較豐富，有利於降脂，但是不能多吃，一週輪一次，一天吃一樣就可以。

除此之外，我還有一些小妙招分享給大家：

第一、飲食多攝入補充體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸成分化合物，可以降低血脂維持血壓護血管，人體內脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因，通過補充其成分的食物來打破脂肪酸失衡狀態。這是一種從月見草中提取的富含不飽和酸的高階營養素，清理疏通血管垃圾血，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上調理血脂，加強效果。

第二、注意膽固醇的攝入

高血脂患者多吃膽固醇低的食物，如：谷薯類、蔬菜、水果，它們所含的植物固醇有抑制膽固醇的作用。

少進食高膽固醇的食物，如：動物內臟、人造黃油、奶油點心、魚子、魷魚、蛋黃等。