養胃，即清養胃陰，是一種治療胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。俗話說："胃病三分靠治，七分靠養。"所以養胃是非常重要的。

眾所周知，胃癌是臨床上常見的胃部惡性腫瘤，在胃癌形成的時候區域性腫瘤體積增大，容易對健康造成影響。

胃癌的先兆，大家一定要注意了

1、 燒心和反酸

燒心一般就是說胸骨下部的方位，就像是有一團火在燃燒，是一種炙烤感覺，主要是因為胃裡面的食物進入食管裡面所造成的，胃會分泌胃酸，所以胃裡的東西都是酸性，而食管是鹼性，當酸性物質跑到食管裡面，會腐蝕食管黏膜，就像是一把火在燃燒，這就是我們所說的燒心。

2、貧血

貧血也是胃癌的一個常見症狀表現，但是大部分人不會把這兩種情況聯絡到一起，患上胃癌之後，腫瘤損壞血管而導致胃出血，有一些患者會有嘔血癥狀，長時間就會導致貧血發生。

3、上腹部不適有疼痛感

胃癌最為常見的症狀就是在吃完東西之後，感覺到飽脹感，噯氣，因為症狀不是特別劇烈，很容易被誤認為是消化不良或者是胃炎。如果在生活當中患者重複出現消化不良症狀，比如說食慾不振，反酸噯氣等，應該及時去醫院檢查是否胃癌。

胃有4怕，切莫沾染

坐：剛吃完飯不適合立時坐下專一工作，因為胃腸的消化需要有充沛的血液保障，如吃完飯就工作，血液供給大腦，胃腸得不到消化所需的輪迴血量，非常影響消化功能。

冷：胃、十二指腸潰瘍發病有季候性，秋冬和冬春瓜代都是高發期，嚴寒的冬季尤其要注重養胃。胃痛、腹部不適，消化能力降低，這時進食生冷食物就會引起或加重胃部不舒服的症狀。

晚：食物從胃排空、進入小腸消化大約需要兩小時，晚飯吃得太晚會導致胃腸道沒有時間消化，從而使消化功能顯現非常。

多：吃得太多會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液排洩增加，超出排洩能力，或者會導致膽管胰管等相對狹小、梗阻，造成消化功能雜亂。

老中醫:它是我們醫學界公認的養胃"能手"，

1、 這一植物是，被譽為"萬菇之王"，我們常稱其為養胃的"輔助劑"，其中多含的單糖、果膠類多糖可增強胃動力、修復胃黏膜，提高胃部的抗炎性，與糖蛋白相伴存在，並能協同發揮作用，可以雙重養胃抗炎。但由於其吃法繁瑣，所以現在大部人選擇了，提取自天然植物，和藥物相比沒有副作用，直接沖泡、使用方便。

2、 牛奶，有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛、津虧便祕等都有很好的作用。而且研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有較好的治療效果。

3、粥類，容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處;而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。