風吹了百八里，而谷在等雨。

後天4月19日，人們將迎來一年之中二十四節氣的第六個節氣“穀雨”，這也是春季的最後一個節氣。有句俗話這樣說“清明斷雪，穀雨斷霜”，意思是說，清明過後就很少會有地方下雪了，而穀雨節氣的到來，則意味著寒潮天氣基本結束，各地氣溫迅速回升，這個時候也是播種作物、種瓜點豆的最佳時節。

古時候人們將穀雨分為“三候”，分別是：一候萍始生、二候鳴鳩拂其羽、三候為戴勝降於桑。通俗的來講就是，穀雨過後降雨逐漸增多，浮萍（浮萍科飄浮植物）開始加速生長，接著人們會聽見布穀鳥的叫聲，因為它的叫聲“布穀”與“播種”的諧音相近，所以人們常把布穀鳥的叫聲比作播種的提醒聲，最後就是大小桑樹上開始出現戴勝鳥。

由於春季天氣多變，因此人們在飲食方面也頗有講究。穀雨季節的到來，也代表著春季尾聲的來臨，此時天氣雖然已經暖和起來了，但個別地方仍會出現大風天氣，這也導致人體的水分容易流失，所以這個時候補水就變得非常重要。除了平日的正常飲水外，我們也可以通過食用各種水果來補充人體所需的水分和各種維生素。下面就來說說有哪些應季水果適合穀雨前後食用。

桑葚

正如穀雨第三候說的那樣，穀雨前後的桑樹不但會吸引戴勝鳥，而且也會吸引很多前來採摘桑葚的人，因為穀雨時節的桑葚正是新鮮應季時。這個時候的桑葚不僅好吃，而且營養豐富。其所含的桑葚多糖，具有一定的抗氧化及防衰老作用，所以桑葚頗受女性喜愛。成熟的桑葚顏色呈紫紅色，所以購買桑葚時一定要選擇飽滿有彈性，且顏色成紫紅色的，這樣的桑葚口感更佳。

櫻桃

進入4月中旬，你就會發現無論是超市還是街上的水果店，都會有櫻桃開始售賣。同時你也會發現櫻桃的價格都不便宜，更有部分櫻桃的價格直逼車釐子，甚至比車釐子還高。其中最具代表的就是“美早櫻桃”，因為其個頭大、口感好，所以價格普遍很高。櫻桃除了價格高以外，它的營養也很高，就拿櫻桃的含鐵量來說，每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，位於各種水果之首。據說有很多土豪朋友，特別是女性，常用櫻桃榨汁塗擦面部及皺紋處，因為這樣可以促使面部面板紅潤嫩白。當然，你也可以這樣做，但首先你得實現櫻桃自由。

芒果是典型的熱帶水果之一，其含有高達3.8%的維生素A，這是其他諸多熱帶水果所無法媲美的。而且芒果含有大量的維生素，因為芒果含有大量的維生素，常吃芒果可以使肌膚保持良好的彈性，所以芒果頗受女性朋友的喜愛！但是我們要主注意，芒果不能和海鮮同食，兩者均屬於易致敏的食物，一起吃容易造成過敏，所以吃芒果的時候一定要注意，特別是小孩。

除了上面的3種水果，還有很多我沒有說的，大家可以根據自己的喜好進行購買，雖說現在的水果基本不分季節，但是個人覺得水果還是吃應季的、新鮮的才好。