我們都知道"民以食為天"，那麼胃是我們人體中最重要的消化器官，我們每天吃的任何一種食物，都需要經過胃部，和胃打交道。但是現代人普遍存在一個飲食不規律、飲食不健康的情況，因此當代的胃部健康也成為了一個尤為嚴峻的問題，甚至在我們的身邊，就有很多人患有各種各樣的胃病，使得胃部健康備受損害。今天我們就來了解一下胃，更好的更有效的去防治胃病。

,我們如何去發現胃病呢？以下幾種症狀：

全身症狀：

1，呈慢性消耗症狀，面色不華精神不振，少氣懶言，四肢乏力，喜溫怕冷。如在急性炎症期，除發熱外，可見失水、酸中毒或休克出血表現。

2、消化道症狀：常呈現間斷性腹部隱痛、腹脹、腹痛、腹瀉為本病主要表現。遇冷、進油膩之物或遇情緒波動、或勞累後尤著。大便次數增加，日行幾次或數十餘次，肛門下墜，大便不爽。

3、體徵方面：長期腹部不適或少腹部隱隱作痛，查體可見腹部、臍周或少腹部為主，有輕度壓痛、腸鳴音亢進、脫肛。

4、時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感：時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

5、胃口不好：飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

6，飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感：病的時間可能已經很長，疼痛有規律，腸胃炎的症狀及治療，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。這種情況可能是胃潰瘍。

7、胃痛：經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。秋冬季節容易發作，疼痛在上腹偏右，有節律。

8、貧血、消瘦、不思飲食：無胃病近期才出現的，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可能是胃癌

9、嘔吐、畏寒發熱：飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。

10、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。也有可能時而腹瀉時而便祕，腹瀉時為水樣，便祕時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種症狀，以過敏性腸炎的可能性較大。

這幾種食物是胃病的"剋星"，每天多吃一點，早日遠離胃病

核桃：核桃仁中富含磷脂和，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。

板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效，適用於脾胃虛寒引起的慢性。

開水裡放點繡球菌粉，養胃養胃，吃藥肯定是不行的，簡單來說可以多喝水，水分能幫助將有害物質排出體外。喝水的時候，加點繡球菌粉，可緩解胃不適，加強胃腸蠕動，促進消化吸收，增強胃活力，還可改善胃內環境，養胃更護胃。

很多資料表示，暴飲暴食、飲食不潔都會導致腸胃疾病，如胃炎、膽囊炎、膽囊、、胰腺炎、急性腸胃炎等疾病；除了腸胃疾病，還可誘發、心梗、病等，所以提醒大家飲食一定要適可而止，不可放縱。