清晨包括上午的一段時間通常是一天中人體血壓最高的時段，也是血壓由最低升為最高，血壓變化“最劇烈”的一個時段。為什麼會有這樣的變化呢？因為如果一個人睡眠良好，在睜開眼睛之後，瞬間感受到外界刺激，交感神經開始興奮，大腦開始思維，心跳開始加快，血流開始加速，再加上人體的各個器官也開始工作，所需血量猛然增加，血壓會陡然升高。帶之而來的就是心臟加速工作，大腦血流大量湧入，因此在此時段容易造成心臟大腦的不良事件。實際上六成的猝死、心梗和腦卒中基本上發生在這個時間段。所以，對很多高血壓患者來說，控制好了晨峰血壓就顯得尤為重要。

那麼如何判斷晨峰血壓呢？儘管沒有統一的概念，但通常以動態血壓為基礎計算，一般採用覺醒後2小時內的血壓平均值減去夜間睡眠時的血壓最低值，如果≥35 mmHg即為晨峰血壓增高。

另外，在評估晨峰血壓時應注意以下事項

１、在起床後半小時到一小時內進行；（通常在6:00~10:00之間）2、排空大小便；3、不吃早餐；4、在服藥前測量血壓；5、坐下休息5分鐘-10分鐘後，開始測量血壓。如果在家裡自測血壓持續超過135/90毫米汞柱，就說明清晨血壓不正常。

如何預防和治療晨峰高血壓呢？

主要包括生活方式改變和藥物治療。

主張晨醒後繼續臥床休息一下或慢側身起床，起床後不要做劇烈的運動，同時避免情緒緊張。

切記不要起床後立刻吸菸，吸菸會直接影響到血壓的變化！

對於前列腺增生的高血病病人，儘量控制水分的攝入，睡前要儘量排空膀胱，以免晚間起夜次數翁多，影響晨峰血壓。

1. 選擇使用長效降壓藥，使血中藥物濃度24小時保持平衡釋放，血壓起到保持平穩的作用。

2. 對晨峰血壓高的患者可選擇在睡前服藥，以起到控制晨峰血壓的作用。

3.對睡眠不好，失眠，多夢的病人即可以使用西藥鎮靜劑也可以使用中藥養血安神。

如果在採取以上方法血壓控制仍然不不理想的話，應做24小時動態血壓檢測，在醫生指導下調整降壓藥的種類和服用時間。