導讀：所謂經驗穴位，是醫者在經絡穴位探索實踐過程中，摸索出來的對人體某個疾病或症狀有治療和緩解的特殊穴位。不可把單個穴位當做萬能穴位，這樣的理解有失偏頗。疾病穴位按摩重在實踐，找準穴位，多加練習。文章的內容旨在讓普通朋友都能夠看懂和運用。前五篇大家常見疾病穴位大家可以翻看主頁。後面會陸續推出更多的精彩內容，歡迎大家關注。本文有5個常見疾病特效穴位。

51、更年期綜合症、火氣旺、慢性肝炎、昏睡——大敦穴

更年期綜合症：對於女性來說， 更年期是人生必經的一個生理過程，大敦為木經木穴，疏肝理氣的作用最強，善治氣鬱不舒引起的婦科諸症，如閉經、痛經、崩漏、更年期綜合徵。同時也是治療男子陽痿、尿頻、尿失禁的要穴。

昏睡：很多現代人可能都有過這樣的狀況，整天工作繁忙，身體疲倦，但是躺在床上卻無法入睡，早上醒來神不清、氣不爽，身體倦怠，一點精神也沒有，這種症狀在30～40歲的中年人中非常普遍。

火氣較旺：多按摩大敦，身體比較虛寒，多按摩隱白穴。

慢性肝炎：“病在髒者取之井”，若患有慢性肝炎病，大敦穴更是不可缺少的治療和保健要穴。

大敦穴主治疾病：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以來此穴亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。經常按摩大敦穴，有通便之效。

【位置】肝經上的大敦穴位於大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約寸處。取穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢。

【操作】指壓時強壓7～8秒鐘，再慢慢吐氣，每日睡覺前重複10次左右，第二天起床時效果明顯，具有速效性。因此遲醒的早上，也不妨在床上加以指壓。

52、月經不調——照海穴

凡月經的週期、經期和經量發生異常，以及伴隨月經週期出現明顯不適症狀者，都屬於“月經不調”的範疇。週期異常，血量少，痛經抑鬱。

照海穴是八脈交會穴，腎經經水在此大量蒸發。現代常用於治療尿道炎、腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等。

【位置】在足內側，內踝尖正下方凹陷處。

【操作】按壓時，感到酸、麻、脹就可以。時間也不易太長，5—10分鐘即可。

53、前列腺疾病 曲骨穴

排尿不適，性慾減退，頭暈乏力等症狀。

【位置】在小腹部，由肚臍從上往下推，會觸控到一個拱形的骨頭（恥骨），在這個拱形邊緣的中點的位置就是曲骨穴。

【操作】每天按摩曲骨穴50～100次，可以很好地緩解前列腺的壓力，解決尿頻尿急等小便問題。需要注意的一點就是，這個穴離膀胱很近，所以，最好排空小便再來按摩，力度可以相對大一點，刺激到位。揉曲骨穴附近的痛點、結節時，最好脫掉衣服或穿單衣，塗上擦手油。一天兩次，一次5～10分鐘，每天堅持，直到結節給揉散了，痛點揉沒了，前列腺的問題就好了。

54、痔瘡——長強穴

俗話說“十人九痔”，這個一點也不假。怎麼治痔瘡呢?

中醫認為，身體有個防治痔瘡的養生要穴，即長強穴。常按摩長強穴，可有效防治痔瘡。

我們知道，在治小兒疾病時有一個推拿方法叫捏脊，捏脊開始處就是長強穴，從這裡沿著後背向上一直捏到後頸大椎穴，對於小孩食慾不振、消化不良、腹瀉等病，都有很好的治療效果。這是因為它振奮人體陽氣，中醫說“長強為純陽初始”。

【位置】長強穴，在尾骨端下面，也就是脊柱最下面的點，尾巴尖與肛門連線中點位置。找這個養生穴的時候，最好趴在床上，胸部和膝蓋位置緊貼床，或者半跪在床上，臀部翹起，很容易找到。長強穴是督脈的第一個穴位。督脈，它從下到上，穿行於後背正中，是統領人體陽氣的經絡。可見，陽氣就從長強穴這個地方開始生髮。

【操作】俯臥，雙腳稍稍分開，用手指揉、按壓長強穴，每次揉4分鐘，雙手交替按摩。每日2次。

55、陽痿——關元穴

陽痿不等於腎陽不足，首先要明白這一點。中醫將陰莖疲軟不舉或舉而不堅，以致影響性生活謂之陽痿

關元穴具有固本培元、補益下焦的功效。

臨床研究證明，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌達到治療陽痿的效果。

【位置】位於臍下三寸。

【操作】按摩用按揉法或震顫法，震顫法：雙手交叉重疊關元穴上，稍加壓力，然後交叉的雙手快速、小幅度地上下推動。按摩法：替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈有關穴位，按摩至區域性有酸脹感即可。隨時隨地不分時間。注意要有度。

贈人玫瑰手留餘香！

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