手腳冰涼（cold hands and feet）是四肢血液迴圈不良引起的常見症狀。正常人的血液從心臟開始，到達身體末梢，反覆迴圈。迴圈過程伴隨著各種物質的新陳代謝，從而為身體的各個部分獲取能量。如果由於某些原因導致四肢血液迴圈異常，如貧血、失血過多，血液不能帶著足夠的熱量到達指尖，將導致手腳冰冷。此外，低血糖、糖尿病、過度精神壓力、感冒等因素也可能導致手腳冰涼。

經常手腳冰涼的人首先應該排除是因寒冷刺激、保暖不足等因素引起的生理性手腳冰涼。若回到溫暖環境一段時間後，手腳冰涼的情況仍然存在，且伴隨其他症狀，如紫紺、頭暈乏力、呼吸困難等，需及時就醫以查明原因。

貧血和心血管疾病是手腳變冷的最常見的病理原因。另外，低血糖、糖尿病、過度的精神壓力、寒冷等手腳也會變冷。

手腳冰冷常常會伴隨著蒼白、眩暈、煩躁、呼吸困難等症狀。

女性比男性更常見，大部分患者在冬天表現出最嚴重的症狀，即使在溫暖的環境下手腳也會變冷。

最後建議手腳冰冷的人需注意保暖，避免久坐，並適當加強體育鍛煉，如慢跑、爬山、打羽毛球等運動，都可有效地促進血液迴圈，保持手腳恆溫。